Barchasining hammasi temir nervlarga ega emas, ularning ko'pchiligi juda kam baxtlidir. Odamning stresska chalinishi qanchalik baland bo'lsa, u tez-tez va asabiy kasalliklarni rivojlantiradi. Tomoqdagi kimga nafas olish qiyin - bu alomatlar sizga tanishmi? Odatda bu kabi his-tuyg'ularni sovuqqonlik yoki sovuqqonlik uchun yozamiz. Aslida, ular odatda tabiatda psixosomatik. Xo'sh, tomog'ingizdagi naycha va qattiq nafas nimaga olib keladi? Sizni ajablantiradigan sabablar.
Tomoqni siqib chiqaradi, nafas olish qiyin - tinchlantirishga harakat qiling
Agar og'iz og'rig'i bo'lsa, qattiq nafas olish va yutish qiyin bo'lsa, bu sabab toksik tonzillit yoki faringit bilan davolash mumkin emas. Agar otorinolaringologga murojaat qilsangiz, bu muammoni tezda hal qilasiz. Ammo tomoqdagi birakning borligi haqida Lauraning faoliyat sohasiga aloqador hech narsa yo'q. Tomoqdagi bosim va nafas olish qiyin bo'lsa, sabablar quyidagicha bo'lishi mumkin:
- asab tizimining buzilishi;
- yurak-qon tomir kasalliklari;
- tiroid funksiyasi va endokrin kasalliklari buzilgan;
- oshqozon-ichak trakti muammolari.
Agar qattiq og'riq va og'ir nafasim bo'lsa, nima qilishim kerak?
Ushbu alomatlar ro'y berganda birinchi navbatda tinchlantirishga urinish kerak. Barbovalni qabul qilish yoki valeryani ichish, har qanday sedativ vositani qo'llash yaxshidir. Gollivud filmlari va teleko'rsatuvlarida ko'rishingiz mumkin: qog'ozli sumkada nafas olish. Shunday qilib siz konsentratsiya qilishingiz va uglerod dioksidi tanaga qaytadi, miya ozgina kislorodga ega bo'ladi va vujudni tinchitadi. Siz bo'shatilgandan so'ng, siz kislorodsiz ochlik bo'lmasligi uchun, sizdan yuzni olib tashlashingiz kerak.
Agar nafas olish qiyin bo'lsa, tomoqqa chidamli bo'lib, vahima qo'zg'ashda susaytirsa, siz butunlay muammoni hal qilasiz. Agar boshqa biror narsa bo'lsa, unda aniqroq tushunish bilan chiqadigan yo'lni tezroq toping. Kardiyogramma, fluorografiya qilish va endokrinolog bilan tekshiruvdan o'tish mantiqan to'g'ri. Ehtimol, u qalqonsimon bezning ultratovushini va gormonlar uchun qonni tekshirishni tayinlaydi. Tez-tez uchraydigan "og'iz bo'shlig'i" belgisi angina yoki qalqonsimon bezning buzilishini ko'rsatadi. Agar sizda goiter bo'lsa, avvalgi davolanish yaxshiroq boshlanadi.
Tomoqning og'rig'i va nafas olish qiyinligi - mumkin bo'lgan istiqbollari
Tomoqqa shilliqqurt to'planganini his qilishingiz sababli, nafas olish qiyin, sizga kerakli davolanish beriladi. Ko'pincha bu B vitaminlari, sedativlar, o'simlik preparatlari kursidir. Ateroskleroz va angina pektorisining oldini olish uchun jiddiy dorilar, gormon terapiyasi va maxsus parhez belgilanishi mumkin.
Ba'zida bu alomatlar bo'yin bachadoniga, osteoxondrozga shikastlanishdan kelib chiqadi. To'g'ri turish va elkalaringizni yoyish uchun harakat qilib ko'ring, bu yukni engillashtiradi.
Tomoqqa yutib yuborilganda va yoqqanida yoqimsiz hislar o'z-o'zidan o'tib ketishini o'ylamang. Sog'likka e'tibor bering, mutaxassis bilan bog'laning. Shunday qilib, hayot xavfi minimal darajaga tushadi.
Sizni tinchlantirishning bir qancha oddiy usuli sizni o'z qo'llaringizga olishingizga yordam beradi:
- Bir oz suv iching.
- To'xtating, og'zingizni oching.
- Yuqoriga cho'zing.
- Qulay narsalarni eslashga harakat qiling.