Soch to'kilishi ham erkaklar, ham ayollar uchun keng tarqalgan muammo bo'lib, afsuski, eng muhimi, adolatli jinsiy aloqaga ta'sir qiladi. Ommabop e'tiqodga qaramasdan, sochlarimiz boshdan kechirmaslik sababi nafaqat zaif jinsiy aloqa bilan muntazam ravishda foydalaniladigan kimyoviy moddalardir. Ko'pincha vitaminlar etishmasligi ayollarda sochlarning yo'qolishiga olib keladi. Bu ayol tanasining fiziologiyasi bilan bog'liq: menstrüel tsikl, homiladorlik, tug'ilish, gormonal o'zgarishlar, muhim vitamin va iz elementlarning halok yoki kam assimilyasyonuna olib keladi. Shuning uchun sochning go'zalligi va sog'lig'ini saqlab qolish uchun ayollarda sochlarning yo'qolishiga qarshi qanday vitaminlar muntazam ravishda olinishi kerakligini bilish juda foydalidir.
Xo'sh, qanday vitaminlar bizning sochimizni saqlashga yordam beradi?
Avvalambor A vitamini. A vitamini etishmasligi bilan soch to'kilishi, quruqlik va qattiqlik bilan birga. Sabzi, yashil sabzavotlar, ismaloq, yog 'va jigar A vitaminiga boy.
Vitamin E vitamin A ning absorbsiyasini kuchaytiradi, hujayralarni kislorod va ozuqaviy moddalar bilan boyitish uchun zarur. Ammo shuni yodda tutingki, E vitamini temir preparatlari bilan birgalikda olinishi mumkin emas, ular sochni mustahkamlash uchun ham zarur. E vitamini o'simlik moyi, shirin qalampir, yog 'baliq, ismaloq, yong'oq, bug'doydan topilgan.
F vitamini etishmasligi soch to'kilishi va kepek bilan birga bo'ladi. Tanani bu vitamin bilan to'ldirish uchun bodom, zig'ir yog'i, yong'oqni iste'mol qilish kerak.
Ayollarda va vitamin B - tiamin, riboflavin, biotin, inositol, foliy kislotasi, piridoksin, siyanokobalamin kabi sochlarning yo'qotilishi uchun foydali. B vitaminlari pivo xamirturushlari, yashil no'xat, kepak, ismaloq, yong'oq, tuxum, jigar, dengiz karam, baklagiller va oqsillarga boy ovqatlarda mavjud.
S vitamini immunitet tizimini mustahkamlaydi, toksik moddalarni tozalashga yordam beradi, bu esa sochni mustahkamlashga yordam beradi. Tarkir, sitrus, yashil no'xat, maydanoz vitamin C ga boy.
Vitaminlarga qo'shimcha ravishda, sochlarning yo'qolishi iz elementlari etishmasligidan kelib chiqadi. Sochlar, fosfor, selen, silikon, sink va magniy uchun ajralmas.
Soch to'kilishiga qarshi dori vitaminlari
Vujudga oziq-ovqat bilan kiradigan vitaminlar yomon hazm bo'lishi mumkin, shuning uchun ham muvozanatli va muvozanatli dieta bilan bo'lsa ham, sochlar etarli darajada ahmoq bo'lib qoladi. Bunday hollarda zarur miqdorda vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga olgan multivitaminli komplekslar qo'llaniladi. Har bir holatda soch to'kilishiga qarshi qanday vitaminlar kerakligini aniqlang, siz ixtisoslashgan klinikalarda yoki diagnostika laboratoriyasida mumkin. Sochni yo'qotish jarayonida vitaminlar aniq ko'rsatmalarga va kontrendikatsiyaning yo'qligiga qarab olinishi kerak.
Ba'zi hollarda vitamin etishmasligi tufayli sochlarning yo'qolishi mutaxassislarga maslahat va dori-darmonlarni tayinlashni talab qiladi. Bu vitaminlar, shilimardiya va boshqa kasalliklarning emirilishiga yo'l bermaydigan kasalliklarga bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun hech qanday sabab yo'qligi uchun sochlarning yo'qolishi kuzatilsa, shifokorga murojaat qilishni kechiktirmaslik kerak. Bundan tashqari, kerakli natijaga erishish uchun uzoq vaqt kerak bo'lishi mumkin. Vitaminlarni iste'mol qilish sochning holatini faqat 5-6 oydan keyin ta'sir qiladi, shuning uchun maxsus kosmetika yordamida qo'shimcha sochlarni oziqlantirishga ortiqcha kerak bo'lmaydi.