Tanadagi protein gemoglobin juda muhim vazifani bajaradi. Uning yordamida, kislorod barcha organlarga etadi va ularning normal hayotiy faoliyatlarini ta'minlab, to'qimalarga kiradi. Bundan tashqari, oqsil tarkibida temir moddasi mavjud. Qonda kam miqdorda gemoglobin muammosiga olib kelmasligini ta'minlash uchun uni tezda qanday oshirish kerakligini bilish kerak. Anemiya davolash usullari - bu past gemoglobin fonida rivojlanayotgan kasallikning nomi - juda kam. Va eng muhimi, ular oddiy va xavfsiz.
Qondagi gemoglobinni qachon tezda ko'tarish kerak?
Kam miqdordagi protein bilan organizm temir tanqisligidan aziyat chekadi. Ushbu fonda ko'pincha anemiya rivojlanadi. Kasallikning dastlabki bosqichlarida oddiy charchoq bilan aralashtirilishi mumkin. Keyinchalik anemiya uchun xos bo'lgan belgilar paydo bo'ladi:
- xiralashgan;
- quloqdagi shovqin ;
- tez-tez sinxop;
- tez charchash;
- bosh og'rig'i;
- doimiy uyg'onish;
- ishtahaning yomonlashishi;
- letargiya;
- mixlarni stratifikatsiya qilish;
- Soch yo'qotish ;
- lablar siyanosi.
Kansızlığı bo'lgan bemorlarning aksariyati doimiy sovuq qo'llar bilan tan olinishi mumkin.
Qondagi gemoglobin mahsuloti tezda qanday qilib ko'payishi mumkin?
Anemiyani bartaraf etishning eng oddiy yo'li ratsionni almashtirishdan iborat. Ushbu usul eng qimmat dori-darmonlardan ko'ra samaralidir. Bu kabi barcha davolanishlarga qo'shimcha ravishda butun vujudga mazali va foydali bo'ladi.
Kerakli mahsulotlarning ro'yxati etarlicha katta. Qon berishdan oldin gemoglobinni oshirishning eng yaxshi usuli quyidagicha yordam beradi:
- granatalar;
- sabzi sharbati;
- qulupnay;
- greyfurtlar;
- lavlagi;
- mol go'shti;
- cho'chqa jigari;
- loviya;
- qo'ziqorinlar (quritilgan shaklda oq rangda);
- tovuq tuxumi;
- karabuak pista;
- dengiz mahsulotlari;
- yangi ko'katlar;
- muesli;
- quritilgan mevalar;
- qulupnay;
- malinalar;
- qora smorodina;
- jo'xori.
Qonda gemoglobin darajasini tez tez ko'tarish uchun siz juda qizargan go'shtni iste'mol qilishingiz kerak, chunki uzoq muddatli termal
Qora va qizil ikra kamqonlik bilan yaxshi kurashish. Bu lazzatlar ko'p miqdorda temir va boshqa foydali mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, mutaxassislar, oldini olish uchun kundalik ratsionga ozgina tuxum qo'shishni maslahat berishadi. Siz uni sof shaklda, salatlar va boshqa idishlar tarkibida iste'mol qilishingiz mumkin.
Temir javhari shuningdek, xandon pista hisoblanadi. Nonlarni faqat gemoglobinni qayta tiklash bilan emas, balki yurakni mustahkamlashga yordam beradi, xolesterin darajasini normallashtiradi va hatto qarish jarayoni biroz sekinlashadi.