Hayot ba'zan bizni yoqimsiz kutilmagan hodisalar bilan ta'minlaydi. Engib o'tish kerak bo'lgan sinovlar juda achinarli va fojiali. Biz muayyan vaziyatlarga ta'sir qila olmaymiz. Agar qo'llasangiz, yordamga muhtoj bo'lgan boshqa kishining qayg'usini engishga yordam bering. Bu inson zoti va ruhiyatining eng yuqori o'lchovidir.
Qanday qilib qayg'u omon qoladi?
Buning oldini olish uchun aqlini yo'qotmaslik muhim. Xudo juda ko'p insonlarga dosh bera olmaydi. Agar hayotingizda falokat yuz bersa, unda quyidagilarni bajarish kerak:
- o'zingizni ko'taring. Agar vahima va umidsiz bo'lsangiz, iloji boricha tezroq bu his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga harakat qiling. Hystery'larda kurashishingizdan hech narsa o'zgarmaydi. Faqat o'zingizga va atrofingizdagi odamlarga zarar yetkazing;
- vaziyatni baholash. "Soberly" nima bo'lganini ko'rib chiqaylik. «Zarar» nimani anglatadi, ko'plab «qurbonlar» mavjudmi, ehtimol ko'proq yordam va yordamga ehtiyoji bor;
- Natijalarni ular kabi qabul qiling. Nima bo'lgan bo'lsa allaqachon sodir bo'ldi. Birovni ayblash, o'zingizni bezovta qilish - bu shunchaki ahmoq;
- O'zingizda yashash uchun kuch toping. Qo'lingizni og'ir bir zumda tark eta olmaysiz. O'ldirmaydigan narsa - ko'proq ish qiladi. Buni yodingizda tuting va o'zingiz bor narsalarga e'tibor bering.
Qanday qilib bolaning qayg'usidan omon qolishiga yordam berish kerak?
Bolalar hamma narsaga qalbga yaqinlashadilar. Agar ular keksayib qolgan bo'lsa va ular yuqori darajadagi mas'uliyatga ega bo'lsalar, hatto ular uchun eng kichik "shubhalar" ham juda og'riqli.
Ota-onalar bolalarni "biror narsa" uchun emas, balki hamma narsani yaxshi ko'rishadi. Har doim bolalar buni sezmaydi. Onam va dadamni xafa qilish va bezovta qilishdan qo'rqib, to'satdan yiqilib ketadimi? Siz bunday fikrlarning farzandingizdan ko'rinishiga yo'l qo'yolmaysiz. Qo'rquv bola tarbiyalashning to'g'ri usuli emas. Uning ma'nosini anglash uchun
Bolaning og'ir qayg'u tufayli omon qolishi uchun, u yolg'iz emasligi haqida xabar berish muhimdir. Nima bo'lganini bilib oling, vaziyatni tahlil qiling. Yodingizda bo'ladigan narsalar haqida gaplashishdan qochish va undan qochish - bu yechim emas. Agar siz diqqat bilan qarasangiz, har qanday vaziyatda va har qanday holatda mavjud bo'lgan ijobiy daqiqalarni toping. Unga ayt, hamma narsa o'tdi. Bu ham o'tadi.
Yodingizda bo'lsinki, birgalikda katta qayg'udan o'tib ketishimiz mumkin. Bir-biringizga yordam qiling va hayotga g'amxo'rlik qiling.