Qiz qaysi biri birinchi go'zallik bo'lishni orzu qilmaydi? Afsuski, ideal yuz, soch va tabiatdan olingan raqamlar - kamdan-kam holatlar, ammo o'zingizni muntazam ishlash orqali kamolotga erishishingiz mumkin.
Ushbu maqolada sizga qanday qilib chiroyli bo'lishni aytamiz.
Chiroyli bo'l - ko'rinadi
Birinchi qarashda tashqi ko'rinish genlarning aks etishi va ota-onadan olingan niyat. Biroq, taniqli televizion dasturlarda professional stilistlar va bo'yanish san'atkorlarining "kul sichqonlar" ni go'zallikka qanday o'zgartirganligini eslang. Va mutaxassislar jamoasi ishi natijasiga qarab, qizlar hayron qoladilar: ular juda chiroyli bo'lishlari mumkinmi? Va nima uchun ular oldin sochni olish uchun bunday qilmaganlar yoki muayyan turdagi makiyajni ishlatishgan ... Kiyim haqida va kerak bo'lmagan narsalar - to'g'ri tanlangan kiyim har qanday shaklni bezattirishi mumkin.
Eng yaxshi tashqi ko'rinishdan qanday bo'lishni bilib oling:
- O'zingizga qarang. Mini-jadvalni yozing. Misol uchun: Dushanba - sochlar niqobidir; Seshanba - yuz niqobini, qoshlarni shakllantirish; Chorshanba - manikyur; Payshanba - pedikyura, oyoq epilasyonu; Juma - tanadagi epilepsiya; Shanba - soyalar va yuz niqobi; Yakshanba - terining parvarishi (peeling, o'rash, hammom).
- Ovqatlanish uchun tomosha qiling. Sizning vazningiz qanaqa bo'lishidan qat'i nazar siz hali ham ovqatlanishingizning zararli oziq-ovqatlarini kuzatib borishingiz va ortiqcha ovqatingizni sochlarning holatini yomonlashtirasiz, teriga shikastlanish va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va bir qator kasalliklarga olib kelishi mumkin.
- Kun tartibini ishlating. Har kuni bir vaqtning o'zida ovqatlanish va uxlashga harakat qiling. Kuniga 8-9 soat siq. Vaziyatingizni rejimga o'rgating va o'zingizni qanchalik yaxshi his qilasiz.
- Rangingiz naqshini belgilang . Bu sizga qaysi ranglar va soya tushishini aniq tushunishga yordam beradi va qaysi biri sizni bezovta qilmoqda. Rang turini bilish, siz nafaqat kiyimni tanlayotganda, balki sochingizning rangini tanlayotganda, shuningdek, bo'yanish palitrasini tanlashda foydali bo'ladi.
- Shaklingizning turini aniqlang. Bu sizga to'g'ri kiyim, poyafzal va aksessuarlar tanlashga yordam beradi. Chiroyli va zamonaviy bo'lishni o'rganish uchun kosmetologiyaning eng so'nggi moda yo'nalishlari va yangiliklarini kuzatib boring. Biroq porloq jurnallarda va ko'rgazmalarda ko'rilgan hamma narsani ko'r-ko'rona nashr eting.
- Sport uchun kiring. O'zingizning ta'mingiz bo'yicha - faol o'yinlar, fitnes, mashq qilish, pilates , yoga, alpinizm, jang san'ati kabi narsalarni tanlang. Siz nafaqat sport klublarida, balki tabiatda yoki o'z kvartirangizda ham ishtirok etishingiz mumkin - istak paydo bo'ladi va imkoniyat topiladi.
| | | |
| | | |
Chiroyli bo'l - ichki dunyo
Go'zallik - vaqtinchalik, nozik, sof individual tushunchasi. Umuman olganda, qabul qilingan idealdan qat'i nazar, jamiyatda doimo go'zallik va jirkanishni bilib olgan odamlar bor.
Har bir qizning jarrohlik xizmatiga murojaat qilish qiyin emasligini tushunish kerak, lekin yuzning mukammal nisbati va o'tkir raqam bilan siz hali ham o'zingizning ishonchli, murakkab va ishonchsiz qolishi mumkin. Yoki yomonroq - o'zingizga ishonchli va shuvli chaqaloq, chiroyli "o'zining" orqasida bo'shliq yotadi.
Yangi bilimlar bilan oching, psixologiyani o'rganing, kitoblarni o'qing. Ayniqsa siz kamroq bilgan narsalar haqida ko'proq bahslashib, kamroq gapiring.
Va esda tuting: ko'p jihatdan go'zallik - o'zini o'zi ishonch va hayotga optimistik nuqtai nazar. Dunyoga ijobiy nuqtai nazar bilan qarasangiz, do'st bo'lingiz va o'zingizni kashf qilishni va o'z kamchiliklarini kashf qilishdan to'xtating.
Keling, siz chiroyli bo'lish uchun nima qilish kerakligini bilasiz, ya'ni siz idealga bir qadam yaqinsiz.
| | | |
| | | |
