Nima deb o'ylaysiz, ayollarning homiladorlik davri tugashi va menopauzaning boshlanishi tugagandan keyin nima bo'lishi kerak? Tides, bosim bilan bog'liq muammolar, og'irlikning kelib chiqishi, boshqa shaxsiy kasalliklardan nasl-nasabga qarab tekshiriladimi? Hammasi to'g'ri, ammo yana bir muammodir - klemakteryel yoshdagi ayol - omentoporoz. Keling, bugungi jarohatni ko'rib chiqaylik, qaerda va kimdan tez-tez paydo bo'lganligi va uni qanday qilib oldini olish yoki davolash mumkinligi haqida gaplashamiz.
Osteoporoz o'murtani qayerda oladi?
Umuman olganda, osteoporoz suyak to'qimasini yo'q qilishdir, chunki u bizning skeletining qurilish materiali bo'lgan kaltsiyni yuvish vositasidir. Bu kasallik erkaklarda, ammo ayollarda kamroq uchraydi va kuchli jinsdagi rivojlanish 60 yoshdan keyin boshlanadi va bu kasallik 50 yoshdan oshgan va hatto 45 yoshda ham aniqlanishi mumkin.
Sog'ligimiz bu buzuq qaerdan kelib chiqqan? Vaziyat shundan iboratki, ayolning tana gormonlaridagi menopozning boshlanishi kaltsiyning to'planishiga ta'sir qiladi va u asta-sekin iste'mol qilinib, tanadan olib tashlanadi. Ushbu mineralning eng tez to'planishi va assimilyatsiya qilinishi biz o'sishda bolalik va o'smirlik davrida sodir bo'ladi. Keyinchalik, umr davomida, zarur glyutsiyalar yordamida zarur kaltsiy miqdori saqlanib qoladi va ilgari yoshda u asta-sekin yo'qotiladi. Ammo agar keksa yoshdagi ayol o'zini kuzatib tursa, to'g'ri ovqatlansa, faol ravishda harakatlansa va ochiq havoda qolsa, bu chiqindi juda sekin va oqilona bo'ladi. Ammo osteoporoz bilan kaltsiy bizning suyaklarimizni tez bir shaklda tark etadi, bir necha yil kasallikdan so'ng ular yog'och kurtaklari yong'oqlari bilan iste'mol qilingan daraxtning tanasi kabi ko'rinadi. Ushbu "bug" ishining natijasi, albatta, suyaklarning kırılganlığı va yoriqlar xavfi bo'ladi.
Orqa miya osteoporozi: davolash
Ammo bunday ahmoqona holat faqat o'zlarining sog'lig'i bilan shaytonga munosabatda bo'lganlarga yetib kelmaguncha. Menopoz boshlanganidan keyin kamida uch yil o'tgach, o'murtqa osteoporozini davolay oladigan bo'lsangiz, siz tezda normal hayotni saqlab qolasiz. Menopausal yoshga kirmaganingizda, shuningdek, salgılanma yoki metabolik kasalliklar bilan gastritten azob chekayotgan bo'lsangiz, yoki radiatsiya usullari, yoki sizning osteoporozunuzdan azob chekayotgan onang yoki büyükannesiniz bo'lsa, faqat revmatoloq tashrif buyurib, tegishli sinovlar qilishingiz kerak.
Agar testlar orqa miya osteoporozining mavjudligini tasdiqlasalar, shifokor sizni dori-darmonlar va fizioprocedures, massaj, mashqlar bilan davolash va hokazolarni malakali davolashni buyuradi. Davolashda yordam berish to'g'ri ovqatlanish, quyoshda etarlicha qolish va an'anaviy tibbiyot retsepti bo'ladi.
Osteoporozga tayyorgarlik
Osteoporoz uchun buyurilgan preparatlar qanday? Birinchidan, kaltsiy va D vitamini o'z ichiga oladigan holda, kaltsiydan faqat sindirilmaydi. Ikkinchidan, og'riq sindromi, chunki osteoporoz bilan og'riyotgan ko'pincha juda og'riqli bo'ladi. Xullas, uchinchidan, gormonlar estrogenlardir, chunki ularning barchasi pishloq pishmaganligi sababli va ular yuqoriga ko'tariladi.
Osteoporoz: an'anaviy davolash
Bu kasallikning qo'shimcha terapiyasi uchun bir necha xalq retseptlari mavjud.
- Kaltsiyni tuxumdan oling. Yarim stakan limon sharbati va yaxshi konyakni oling. Aralashmani qora shisha bilan idishga solib, unda 1 tuxumni soling. Uni qorong'u iliq joyda 2 hafta aralashmasidan saqlang. Keyin yumshoq tuxumni olib tashlang, aks holda u qattiqligini yo'qotadi va 1 choy qoshiq aralashmasi ichadi. ertalab va kechqurun.
- Keling, oshqozonni uyg'otaylik. Agar sizda kislotalik past bo'lsa, unda 1/3 chashka 3-4 marta achchiq o'tlarning cho'chqalari ichadi - yovvoyadigan, tansiy, gentian va boshqalar.
- Gormonlar, oy! Ayollarning gormonal sohasini qo'llab-quvvatlash uchun 10 kun davomida fitohormonal ta'siri bo'lgan o'tlarni ichish uchun kurslarni o'tkazing. Misol uchun, uterus borligi, qizil cho'tka, otish, qizil yonca, dorivor.
Xo'sh, va, albatta, xun haqida unutmang. Ko'proq baliq va sut mahsulotlarini, salatlar va seldereylarning ko'katlarini, ko'proq quyoshda bo'lishini va har bir narsa siz uchun ajoyib bo'ladi.