Qanchalik qiyin bo'lmasin, yozda, siz issiqda ter qila olmaysiz - terlash - harorat oshishiga tabiiy reaktsiya. Lekin bu juda issiq emas, lekin ter paydo bo'ladi. Va juda ko'p ter qilmaslik uchun nima qilish kerak - ko'chada yozda tashqariga chiqmaslik kerakmi?
Terlashga emas, nima qilish kerak - shifokorning fikri
Ko'p terlash uchun eng yaxshi vosita - shifokorga safar. Biz istaganimizdek, lekin terlashning ortishi butunlay kosmetik hisoblanishi mumkin emas. Yuqorida aytib o'tganimizdek, ayniqsa, yozda, issiqda terlash mumkin emas, ammo juda ko'p terlash odatiy emas va kasallikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, tana juda ko'p terlamaydi, surunkali kasalliklar uchun tekshiruvdan o'tishi kerak. Agar ular topilmasa va shifokorlar ortiqcha terlashning o'ziga xos sababini keltira olmasalar, siz o'zingiz bilan shug'ullanishga harakat qilishingiz mumkin.
Terlash uchun yana nima qilish mumkin?
Terleme ko'payib borayotgan tashvish yoki ortiqcha vazn tufayli kelib chiqadi. Ushbu omillardan xalos bo'lish ortiqcha terlash masalasini hal qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu muammoni hal qilishning quyidagi yo'llari mavjud.
- Har qanday odam nima qilishni biladi, chunki qo'lqopni ter qilmaslik uchun deodorantdan foydalaning. Lekin qo'l ostingizdagi teringizni ter qilmaslik uchun, bu vositalarni to'g'ri tanlash kerak. Shunday qilib, spreylar va qattiq deodorantlar haddan tashqari terlash bilan kurashda deyarli foydasiz bo'ladi, chunki ular asosan, terni yo'q qilishni nazorat qilmasdan, yoqimsiz hidni maskalashga qaratilgan. Bal va jel antiperspirantlar bu jihatdan yanada samaraliroq bo'ladi, chunki ular terining sirtiga film terish imkonini bermaydi, bu esa terning oqishi va kiyimdagi nam joylarni qoldirishi mumkin. Ammo ortiqcha terlash bilan kurashish uchun, hatto ular etarli bo'lmaydi - siz faqat dorixonada xarid qilinadigan maxsus ishlab chiqilgan antiperspirantlarga muhtoj bo'lasiz.
- Juda terlamaslik uchun nima qilish kerak? Ikkinchi tavsiyaning fikri ham sirtda yotadi - ko'pincha hammom yoki dush qabul qilish kerak. Banyolar tavsiya etilgandir. Ayniqsa, muammoli joylar uchun St.John sarig'i, romashka va gul gullari bilan yuvish tavsiya etiladi.
- Muammoli joylarni yuvib bo'lgach, quruq suvni artib, kosmetik sirka bilan tozalang.
- Kuchli terlash qo'lqoplariga qarshi kontrastli kompresslar yoki yomg'ir yordam beradi. Ammo, ushbu operatsiyani ehtiyotkorlik bilan va faqat sog'lom yurak-qon tomir tizimiga ega bo'lgan shaxslar bilan bajarish kerak.
- Terdan qutilish uchun bir marta va barchasida maxsus terapiya mavjud bo'lib, ma'lum bir hududdagi ter bezlarini ishlaydigan inyeksiya. Ammo faol ter bezlarini yo'qotib qo'yganini esdan chiqarmaslik kerak, badan tananing haddan tashqari issiqlik va issiqlik qobiliyatini oshiradi.
- Juda terlamaslik uchun va teriga qo'shimcha muammolar keltirmaslik uchun kiyimlar tabiiy matolardan afzalroqdir.
Ter bo'lmaslik uchun nima ichish kerak?
Ma'lumki, ter, 99% suvdan iborat va biz undan ko'proq ichishimiz bilan qanchalik ko'p terlaymiz. Biroq terining ko'payishi bilan kurashishga yordam beradigan ichimliklar bor. Bu yashil choy va romashka yong'og'i. Ammo sovuqda sovuqni ichishni istaysiz. Muammoni kuchaytirmaslik uchun shirin sodali va kvas tanlanmagan bo'lishi kerak va siz chanqovni sindirmaysiz va siz ko'proq ichishingiz mumkin. O'zingizga yoqqan yoki pishgan muz choyingiz uchun afzalliklarni berish yaxshi. Bu choyni pishirish qiyin emas. Siz choy damlamog'ingiz kerak, uni qaynoq suv bilan aralashtirishingiz kerak (juda tik payvandlash kerak emas) va limon sharbati va yalpoqning bir juft bargi qo'shing. Choyni xona haroratiga qo'yib sovutgichga yuboring. Biz bunday sovuq choy ichamiz va sog'likka ruxsat berilsa, siz muz kublarini qo'shishingiz mumkin.