Xalq tabobatida inson organizmiga ijobiy ta'sir qiluvchi va vazn yo'qotish uchun foydali bo'lgan ko'plab o'tlar mavjud, ular shakar almashtirish uchun ishlatiladigan steviyani o'z ichiga oladi. Bu o'simlik shirinliklar uchun "hayot doirasi" dir, chunki bu vazn yo'qotishga qaror qildi, chunki unda asal shoxi deyiladi.
Foydali xususiyatlar
- Kichkina vazn yo'qotish uchun o't steviyasi ishtahani pasaytiradi va qo'shimcha kaloriyalarsiz shirin ta'mga ega bo'lish imkoniyatini beradi.
- O'simlik efir moylari, antioksidantlar, minerallar va vitaminlarni o'z ichiga oladi.
- Bu o'simlikdan ichish shamollash va yallig'lanish kasalliklarining paydo bo'lishiga xalaqit beradigan yaxshi vositadir.
- Stevia immunitetni mustahkamlashga yordam beradi, shuningdek tish og'rig'idan xalos bo'ladi.
- O'simliklar ichak muammosi bo'lgan odamlarga, shuningdek, gastrit va yaralarga yordam berish uchun tavsiya etiladi.
- Ushbu o'simlik asosida shakar almashtirishni har qanday dorixonada topish mumkin, uning nomi stevoziddir. Tashqi ko'rinishida, bu shakarga qaraganda shirinroq tatib ko'rgan jigarrang planshetlar.
Kilo yo'qotish uchun Stevia bilan choy
Quritilgan steviyalarni siz eczanellarda topishingiz mumkin va agar xohlasangiz derazada o'sadi.
Siz choy qo'shgan barglar bir zumda sharobni shirin ta'mga beradi. Uni tayyorlash uchun bir necha variant mavjud.
Birinchi - o'tlarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va olingan infuzionni iching.
Ikkinchi yo'l esa murakkabroq va shunday qilib tayyorlangan
:Tarkibi:
- steviya - 25 g;
- qaynoq suv - 0,5 l.
Tayyorlash
Grass qaynoq suv quyib, bu infuzionni 5 daqiqaga qoldiring, so'ngra 12 soat davomida termosga quyib oling va choy damlang. Shundan so'ng ichimlikni suqib, qaynab turgan suv bilan yana 6 soat bosib turing. So'ngra 2 ta bulonni aralashtiring va ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga 3 marta ovqatlaning.
Stevia bilan choy damlab, metabolizmni yaxshilashga va qo'shimcha funtdan qutilishga yordam beradi.
Boshqa retseptlar
Bu foydali o'tlar turli xil ovqatlar tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin, natijada ular past kaloriya va juda mazali bo'ladi.
Sharob
Tarkibi:
- steviya - 100 g;
- suv - 1 litr.
Tayyorlash
Lazzatli va shirin sirop tayyorlash uchun steviyani qaynoq suv bilan to'kib tashlash va qaynatishga ichish kerak. Keyin kichik olovda taxminan 1 soat pishiring. Olingan bulon suziladi va barglari yana qaynoq suvdan 500 ml tushiriladi va yana qaynatiladi. Shurupni olish uchun olingan 2 ta aralashmani aralashtirishingiz kerak.
Mayonez
Ko'plab uy bekalari bu sosni uzoq vaqt davomida uyda tayyorlaydilar, ammo kaloriya miqdorini kamaytirish uchun steviyadan foydalanish kerak.
Tarkibi:
- soya suti - 150 ml;
- piyoz kukuni - 1 osh qoshiq. qoshiq;
- limon - 1 dona;
- o'simlik yog'i - 2 osh qoshiq;
- shakar o'rnini bosuvchi stavasid - 1/4 choy qoshiq.
Tayyorlash
Barcha buyumlar yarim soat davomida aralashtiriladi. Qamal qilish paytida, asta-sekin o'simlik yog'ini qo'shing.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Shifokorlar steviyani iste'mol qilishlari mumkin, ammo faqat cheklangan miqdorda. Qondagi glyukoza darajasi past bo'lgan insonlar uchun uni qo'llash tavsiya etilmaydi. Kardiyovasküler kasalliklarga duchor bo'lgan insonlar uchun zarur bo'lgan choy miqdorini nazorat qilish, chunki u gipertoniyaga olib kelishi mumkin. Bu kabi ichimlik bilan ehtiyot bo'lish kerak, chunki o'simlikning ba'zi tarkibiy qismlari turli reaktsiyalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar kasallik bo'lmasa ham, siz foydalanadigan o'simlik miqdorini nazorat qilishingiz kerak. Agar steviya bilan choy ichsangiz, unda shakarning o'rnini bosuvchi moddalardan voz kechish yaxshidir.
Mana, har kuni yanada ommabop bo'lgan yangi o't, qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lish va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi.