Immunitet uchun dogrozni qanday shakllantirish kerak?

Bu go'zal qovun buta mevalari uzoq vaqt davomida vitaminlar, mikroelement kompleksi, efir moylari va organik kislotalarning manbai sifatida tanilgan. Sovuq mavsumda, ayniqsa, virusli infektsiyalarga chalinish vaqtida, itni immunitetga mos ravishda qanday pishirishni bilish muhimdir. Ichimlikning asosiy xususiyatlari bevosita uni tayyorlash usuliga, suv va xom ashyoning nisbatlariga, qo'shimcha tarkibiy qismlarga bog'liq.

Rosehip immunitetni oshirish uchun

Bu reza mevalar tarkibida askorbin kislotasi (S vitamini), o'simlikning mevalaridan kamroq limon va qushlar mavjud. Shuning uchun, gullar immunitetini oshiradi va virusning infektsiyasini oldini oladi, badanning mudofaa tizimini mustahkamlaydi. Askorbin kislota bilan bir qatorda, mahsulot B , A va E vitaminlariga boy, bu esa immun hujayralari, interferon ishlab chiqarishni yaxshilaydi.

Bundan tashqari, rezavorlarning diuretik va xoleretik xususiyatlari ba'zi viruslar tomonidan ishlab chiqarilgan toksinlarni tez va samarali tozalashga, qon va limfni yangilashga yordam beradi.

Bir sutkada shifobaxsh ichishni tayyorlang, ulardan eng yaxshisini hisoblang.

Immunitet uchun itrush suvi

Ishlab chiqarish jarayonida mahsulotning barcha foydali xususiyatlarini saqlab qolish uchun suyuqlikning haroratini kuzatish juda muhimdir.

Retsept # 1:

1. 80-86 daraja toza suvdan 2 stakan qizdiring.
2. Itni quritadigan kaltagini yuvib tashlang va ko'taring.
3. Olingan xom ashyo 2 osh qoshiq miqdordagi idishga issiq suv bilan qo'shiladi va aralashtiriladi.
4. Eshikni darhol qopqoq bilan yoping va suv hammomiga o'ting.
5. 15-18 daqiqa davomida bulonni qaynatib oling.
6. Qopqoqni olib tashlamang, suyuqlikni sovishini kuting.
7. Solüsyonu filtri, kuniga 1-3 stakan ichish.

Agar bulon juda nordon bo'lsa, siz asalni ta'mga qo'shishingiz mumkin.

Bugungi kunda ko'plab ayollar ko'p qavatli, ammo juda kam odamlar foydali ichimlik tayyorlashning ham osonligini bilishadi.

Immunitetni oshirish uchun gul-kestirib, retsepti №2:

1. Meva yuvilgan, drenajlangan va mayda to'g'ralgan bo'lishi kerak.
2. Olingan massaning shisha qismi (taxminan 150 g) ko'p miqdordagi qorishmalarga qo'yilib, limonning 2-4 bo'lagi bilan aralashtiriladi.
3. 2 litr toza suvni to'kib tashlang.
4. "Söndürme" rejimida qurilma taymerini 1 soat davomida o'rnating.
5. Suvni tabiiy gul yoki yalpizli asal bilan aralashtirib, kuniga 2-5 ko'zoynakni ichishga tayyorlang.

Immunitet uchun kalta siropi

Qalin shirin ichimlikni tayyorlash uchun quyidagilarni qilishingiz kerak:

1. Yangi uzilgan mevalar (1 kg) sepsadan va iloji bo'lsa, urug'lardan tozalanishi kerak.
2. Qolgan massa go'sht maydalagich orqali o'tadi yoki blender bilan eziladi.
3. Xom ashyolarni issiq suv bilan (5 stakan) yig'ib, yuqori haroratda 10 daqiqa ushlab turing.
4. Keyin eritmasiga 1 kg shakarli shakar qo'shing va 20 daqiqa aralashtirib pishiring.
5. Sovunni sovutgichda qoldiring, gazakdan (1 qatlam) torting.
6. Mahsulotni mahkam yopilgan shisha idishga soling.

Bunday ichimlikning sof shaklida, 1 osh qoshiq kuniga 2 marta yoki shakar yoki asal o'rniga choyga, o'simliklarning ajralmas qismiga qo'shib qo'yish mumkin. Bundan tashqari, qish oylarida vitamin kompot sifatida issiq suv va ichimlik bilan siropni suyultirish tavsiya etiladi.

Immunitetni mustahkamlash uchun gul tovushidan choy

Eritma mevaning barcha foydali xususiyatlarini butunlay so'radi, uzoq vaqt davomida, kamida 7 soat yoki undan yaxshiroq talab qilinishi kerak - 10 yoki 12.

Yo'nalish:

1. 1 osh qoshiq ezilgan quruq mevalarni 500 ml gacha bo'lgan termos tagiga quying.
2. Qolgan suv miqdori taxminan 60 daraja haroratda (qaynayotgan suvga) to'kilmang.
3. Termosni qistiring va belgilangan vaqtga qoldiring.

Tayyorlangan choy kun davomida biron-bir miqdorda ichish mumkin.