Homilador ayollar uchun o'rik olamanmi?

Ko'plab ongli onalar homilador ayollar uchun o'rik va shaftol kabi mevalar bo'lishi mumkinmi degan savolga tez-tez qiziqishadi. Keling, buni tushunishga va batafsil javob beraylik.

Kelajakda ona uchun o'rik va shaftoli uchun nima foydali bo'lishi mumkin?

Ushbu mevalarning tarkibiga ko'plab vitaminlar va minerallar kiradi. Shunday qilib, birinchi navbatda C vitaminini, P, A ni qayd etish lozim. Agar to'g'ridan-to'g'ri o'rikning mineral birikmalari haqida gapiradigan bo'lsak, temir, kaliy, kumush, fosfor, magnezium bo'ladi.

Ushbu mevalarning bunday tarkibi homilador ayolning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uning yurak-qon tomirlari, asab va immun tizimlarining ish faoliyatini yaxshilaydi. O'rikdan olingan sharbat oshqozon-ichak traktining kislotaliligini normallashtiradi.

Shaftoli haqida alohida aytilgan bo'lishi kerak. Bu meva shirali, sizning chanqog'ingizni susaytirishi mumkin. Bundan tashqari, u toksikoz namoyonlari bilan mukammal tarzda kurashadi, ko'p hollarda ayollar uchun hayotni qutqaruvchi doiralar bo'lib xizmat qiladi: 1-2 shaftoli eyish, homilador ayol nima bilan ko'ngil aynishini tezda unutadi.

Shakar tarkibidagi shakarlarning yuqori miqdoriga qaramasdan, shaftoli dietali meva hisoblanadi, shuning uchun uning o'rtacha miqdori kelajakdagi ona tanasining vazniga ta'sir qilmaydi.

Barcha homilador ayollar uchun o'rik olasizmi?

Bolani olib borishda ushbu mevalarni iste'mol qilish imkoniga ega bo'lishiga qaramasdan, ularni qo'llashda ayrim nuancelarni hisobga olish kerak.

Shunday qilib, siz hech qanday holatda bo'sh oshqozonga o'rik, Tk. bu hazm qilish jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, ularni sovuq suv ichish uchun darhol ichmasangiz, - diareya ehtimolligi yuqori. Homiladorlik davrida o'rikni eyish mumkinmi, degan savolga ayollarning savoliga javob beradigan shifokorlar ularni qo'llash uchun quyidagi holatlarga e'tibor qaratishadi:

Bundan tashqari, homiladorlik muddati haqida gapirish kerak. Shunday qilib, agar ayolning savoliga javob beradigan bo'lsak, homiladorlikning uchinchi trimestrda bo'lishi mumkinmi, shifokorlar ularni ishlatishdan bosh tortishni maslahat beradilar. Oziq-ovqat uchun bu hosilni olish kasılmalara sabab bo'lishi va askorbin kislotasi tarkibiga ko'ra, erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, maqolada keltirilganidek, o'rik va shaftoli chaqaloqni olib ketish paytida eb ketishi mumkin. Eng muhimi, tadbirni kuzatish va shifokorning tavsiyalarini bajarishdir.