Homilador ayollar uchun basseynga borishim mumkinmi?

Kelajakdagi onalar o'zlarining hayot tarzi, bu parchalar sog'lig'ida aks etganini biladilar. Ayollar parhezni kuzatishga harakat qilishadi va mo''tadil mashqlar ham foydalidir. Kelgusida mumiyalik murabbiylar nazorati ostida faoliyat olib boradigan sport guruhlari mavjud. Mashhurlik va suzish. Biroq, ayrim ayollar homiladorlik vaqtida hovuzga borish mumkinmi, degan shubha mavjud. Shuning uchun bunday kasblar qanchalik xavfsizligini va qandaydir cheklovlar mavjudligini tekshirishga arziydi.

Homiladorlik davrida hovuzga tashrif buyurishning afzalliklari

Akva aerobikasi va suzish bo'yicha darslar kelajakdagi onaning jasadiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu kabi mashg'ulotlarning foydali natijalari quyidagilardir:

• qattiqlashuv mavjud;
• chidamlilik;
• mushaklar mustahkamlanadi;
• hemoroid, varikoz tomirlarining oldini olish va bu muammolar homilador ayollar uchun juda muhimdir;
• nafas olish tizimi faol ravishda o'qitiladi.

Yuqorida aytilganlarning hammasini hisobga olgan holda, homilador ayollar hovuzga borishi mumkinmi degan savolga javob ijobiy bo'ladi. Bundan tashqari, ushbu sport afzal, chunki suzish paytida jarohati xavfi minimal.

Hovuzga qarshi ko'rsatmalar

Ammo ba'zi hollarda shifokor suvda mashq qilishni tavsiya etmasligi mumkin. Faqat shifokor homilador ayolning hovuzga tashrif buyurishi mumkinmi, degan ishonchda bo'ladi. Shuning uchun, obuna sotib olishdan oldin, siz ayollarning maslahatiga o'tishingiz kerak. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• tushish xavfi;
• gestosis;
• yuqumli kasalliklar;
• platsenta previa;
• ichki organlarning turli kasalliklari.

Bundan tashqari, homilador ayollar keyinchalik hovuzda suzish imkoniga ega bo'ladimi? Shifokor sizlarga eslatib qo'yadiki, qo'ziqorinni tark etgandan so'ng uni o'qitish mumkin emas. Agar ayol o'zini yaxshi his qilmasa, ishg'olni o'tkazib yuborish yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, kelajakda ko'plab onalarni tashvishga soladigan kishi bo'lgani uchun, hovuzda homilador ayollarning sayqallash bilan ta'minlanishi mumkinmi-yo'qligini hisobga olish kerak. Aslida, xlorlanish suvni dezinfeksiya qilishning ishonchli usuli bo'lib, infektsiyalarga qarshi yaxshi himoya qiladi. Ammo homiladorlik paytida turli xil tozalash usuli yoki kam xlorli hovuzni tanlash yaxshidir. Lekin oxirgi variant ham xlor uchun allergiya uchun kontrendikedir.

Ta'lim olishga tayyorgarlik ko'rayotganda, shuningdek, noto'g'ri poyafzallarni tayyorlash kerak. Orqa suzishingiz mumkin emas, balki kelebek ham. Yana mos navli yoki ko'krak qafasi. Suvni tasodifan iste'mol qilishdan qochish kerak.