Odatda biz shunday hollarda terlaymiz:
- u issiq bo'lsa;
- jismoniy mashqlar paytida biz sport bilan shug'ullanganimizda yoki jismoniy ish bilan mashg'ul bo'lsak;
- agar tabiiy bo'lmagan materiallardan tayyorlangan kiyim kiysak;
- kasal bo'lsa;
- biz baharatlı yoki juda issiq ovqat yeymiz;
- biz asabiy yoki tashvishli bo'lganimizda;
- qiyin vaziyatlarda;
- biz katta qo'rquvda yoki g'azabda bo'lganimizda.
Boshqa sabablar ham bor. Ammo ba'zida odamlar ortiqcha terlashadi.
Haddan ortiq terlash sabablari
Noxush hodisadan xalos bo'lish uchun, uning kelib chiqish sababini bilishingiz kerak. Haddan tashqari terlash har qanday kasallikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Tibbiyotda u giperhidroz deyiladi. Oddiy odam odatda kuniga 600-900 ml (taxminan 3 chashka) ter chiqarishi mumkin. Va ortiqcha terlash bilan - bir necha litrgacha!
Keling, qanday holatlarda juda ko'p dafuralar mavjudligini ko'rib chiqaylik:
- endokrin tizimining buzilishi, masalan, diabetes mellitus;
- sil kasali;
- gormonal kasalliklar - homiladorlik, ayollarda menopauza;
- hissiy beqarorlik, haddan tashqari qiziqarlilik;
- semirib ketish;
- yuqumli kasalliklar;
- zaharlanish;
- qalqonsimon bezdagi buzilishlar;
- antibiotikdan so'ng ichak disbakteriozi;
- irsiy qobiliyati;
- organizmning o'ziga xos xususiyati;
- o'simshakor distrofiya;
- buyraklarni buzish.
Ba'zilari tananing faqat ba'zi qismlarini terlaydi:
- palmalar;
- oyoqlar;
- shaxs;
- qo'ltiq osti.
Va bir oz terlash. Bunday holatda, ularning ikkovi ham noqulayliklarga duch kelishadi, chunki terning yoqimsiz hidi bor va ular bundan xavotirga tushib, bundan ham ko'proq narsalarni boshdan kechirishadi.
Haddan ortiq terlash bilan shug'ullanish uchun nima qilish kerak?
Siz nima qila olasiz:
- Agar giperhidrozning sababi har qanday kasallik bo'lsa, siz uni davolashingiz kerak va terlash oqibatida yo'qoladi.
- Agar tananing o'ziga xos xususiyatlarining sababi - infuzionlar, losonlar, kompresslar yordamida davolanishga harakat qilishingiz mumkin.
- Tabiiy kiyim va poyabzal kiying.
- Achchiq va juda issiq ovqatlarni yo'q qil.
- Kontrastli dush oling.
- Antiperspirantlardan , changlardan foydalaning (masalan, oyoqlarning ortiqcha terlashidan - Odaban).