Gipnoz - bu operatorning ta'siridan kelib chiqadigan o'zgarish holidir. Bu holatda gipnoz qilingan juda ta'sirchan, bu klinik faoliyat uchun katta istiqbollarni ochib beradi, garchi yollanma maqsadlar uchun qobiliyatini ishlatadigan vijdonli gipnozchilarni tashqariga chiqarish mumkin emas. Lekin biz savolning axloqiy tomoniga qiziqishimiz yo'q, lekin gipnozni o'rganishimiz va o'zingiz bu mahoratni qanday o'zlashtirishingiz mumkin. Noqulay "gurus" ning reklamalariga qaraganda, siz hech narsaga ega bo'lasiz: hech bo'lmaganda gipnoz , hatto qo'lda ajdarning chaqiruvi. Lekin, ehtimol, ularning barcha so'zlari ishonchsizlikka loyiq emas, buni tushunib olaylik.
Gipnozni o'zim o'rgana olamanmi?
Tran shtatlari insoniyatga juda uzoq vaqt ma'lum bo'lgan, ammo fan faqatgina XVIII asrda gipnozga bo'lgan nuqtai nazarini o'zgartirdi. Keyin olimlar, burnining darajasida kichkina porloq bir ob'ekt yoki ko'zgu joylashtirsangiz, odamni taklif qilishni osonlashtirishi mumkinligini payqadi. Bir nuqtaga diqqat qaratib, insonni transga tezroq botirish imkonini beradi. Dastlabki tadqiqotchilar gipnozni o'z-o'zidan o'rganish mumkinmi, degan savolga javob berishga moyil edilar. Bu mo''jizaviy aura tufayli tug'ma tabiatga ega bo'lishning zarurligi haqida o'ylashni keltirib chiqardi. Ammo bir qator testlar o'quv jarayonida zarur ko'nikmalarga ega bo'lish imkoniyatini isbotladi. Shunday qilib, mustaqil o'rganish gipnozi juda yaxshi, ammo siz shaxsan ilhom olgan hamkorni olishingiz kerak bo'ladi, aks holda trening natijasi kuzatilmaydi.
O'zingizning gipnozingizni qanday o'rganish mumkin?
Trans-dagi turli suyuqlik uslublarini o'rganishdan oldin, o'z-o'ziga ishonchni kuchaytirish kerak, chunki gipnozchi hurmatga loyiq bo'lishga qodir bo'lishi kerak. Ovoz berish muhimdir, sizning nutqingiz aniq, izchil va ishonchli bo'lishi kerak, siz haddan ortiq tajovuzkorlik va yig'layotgan intonatsiyalardan qochishingiz kerak. To'g'ri tempni izlanglar, barcha buyruqlar silliq, xotirjam suratda e'lon qilinishi kerak, ovozning ovozi qulay bo'lishi kerak, shuning uchun nutq ishonchli, ammo yumshoq ko'rinardi. Kerakli fazilatlarni qo'lga kiritganingizdan so'ng, o'zingizning gipnozni o'rganishingiz mumkin.
Suhbatdoshni gipnoz qilishning bir necha yo'li bor, keling, ularning eng oddiy uchlari bilan tanishaylik.
- Ko'zlaringiz yuzining balandligidan turadigan sherigingni qarama-qarshi tomonda o'tir. Qo'lini olib, ko'zingizga qarashini so'rang. Uni dam olish uchun buyurtma bering va 5 daqiqadan so'ng burun ko'prigidan uzoqlashmang. Keyin ayting: "Siz tinchlanasiz, charchagansiz va uxlashni xohlaysiz. Qarshilik qilmang, endi bir necha daqiqa uxlab qolasiz. Uyg'onganingizda, kuch-quvvatni his eting. " O'z nutqingizning formula bilan bir xil ma'noga ega bo'lishingiz mumkin. Keyin sherikingizdan qo'lingizni olib tashlashingiz kerak, orqasida turing va ko'zingizni yuming. Uning ko'z o'ngida pastga tushib qolishi uchun, xuddi yuzidagi xurmo tuting. 5 daqiqadan so'ng, bir necha marta ayt: "Siz uxlaysiz!".
- Porloq bir ob'ektni ishlatish bilan eng qadimgi usul bugungi kunda ishlaydi. Bir oynani, zanjirda silliq shkafni yoki xromli to'pni oling. Ob'ektni gipnoz qilingan odam burunining darajasida joylashtiring va uning yorqin nuqtasiga qarashini so'rang. Biroz vaqtdan keyin kerakli ta'sirga erishiladi.
- Bunday holda, odamni bir nuqtaga jamlashga majburlaydigan usul ham qo'llaniladi. Qo'lingizni o'tirgan odamning ko'z oldiga qo'ying va begona fikrlarni chalg'itmasdan, ochiq xurmo markaziga murojaat qiling. Kutishning taxminan 5 daqiqasidan so'ng, gipnoz qilingan odam kerakli holatga kiradi,
Quyidagi formulalarni qo'llash mumkin bo'ladi. "Endi siz uxlab yotgansiz, faqat meni tinglaysiz, har bir daqiqada siz uxlashni istasangiz, siz bu istakqa qarshi tura olmaysiz. Men o'nga hisoblayman va siz uxlab yotgansiz. " Shundan so'ng, uyquga ketish bosqichlarini e'lon qila boshlang: bir marta - ko'zlaringiz og'ir, ikkitasi - faqat ovozimni eshitasiz, uchta - siz ko'proq va ko'proq uxlashni xohlaysiz va hokazo.
Sessiya qulay muhitda o'tkazilsa (effektli yorug'lik, osoyishta musiqa, xushbo'y hidli xushbo'y hid) ta'sir yaxshi bo'lsa. Hamkasbingiz bilan aloqani o'rnatishni unutmang, uni tinchlantirishga yordam bering, so'zlarni tinchlang va unga gipnoz qilmaguningizcha yoqimsiz savollar bermang.