Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni emizish - maslahatlar
Bolani emizish bo'yicha tavsiyalar chaqaloqni optimal oziqlantirishni ta'minlaydi. Buning uchun ba'zi maslahatlarni o'qish kerak:
- tug'ruqdan keyingi bolani ko'kragiga qo'llang;
- Bolani ko'krak qafasini olish uchun ishlatilguncha uni shishadan boqmang;
- bolani ko'krak bilan boqsin, xohlasagina u xohlagancha ovqatlansin.
- Kecha shishani almashtirmang.
Dastlabki sutda emizish uchun maslahatlar
Tug'ilganidan keyin onaning og'iz suti bor. Chaqaloq paydo bo'lganidan keyin birinchi soatda ovqatlanishni boshlang. Sut 3-4 kunda yuz beradi. Emizishni boshlaganingizdan keyin uni amalga oshirish bo'yicha tavsiyalar shifokorga beriladi, ammo umumiy tavsiyalar quyidagilardir:
- Ko'krakni to'kib yubormang, katta miqdordagi suyuqlik ichmang.
- sut bezi bezini oziklanadi. Büst jarohatlansa, sutni ifoda eting.
Emizish
Kelajakdagi ota-ona sut emizish masalalari bo'yicha tavsiyalar ro'yxatidan foyda oladi, emizikli onalarning tavsiyalari quyidagilardan iborat:
- Sezaryenle tug'ilgan yoki chaqaloqni ko'krakqa tashlab, tug'ilgandan keyingi dastlabki soatlardagidan keyin, sut ko'rinishini geciktirir.
- Emizishni boshlaganidan so'ng, emizuvchi ayol emizikli maslahat chaqaloqning birinchi qo'llash paytida ko'krak bezi sog'ayishida kamaytiriladi (bu ko'krakni yorug'likdan va kelajakdagi oziqlantirishda og'riqli hislarni saqlaydi).
- Siz ko'krakni to'g'ri qabul qila olmaysiz, bolaning o'zi, siz chaqaloqqa yordam berishingiz kerak. Bolaning og'zini oching, unga yaqinroq bosing, bolaning og'zini nafaqat ko'krak qafasida, balki izolni ham ushlab turish kerak.
Emizish - ona, emizikli emizish bo'yicha maslahat
Chaqaloqni emizuvchi onaning ovqatlanishini keskin oshirish kerak emas. Oshib qolmang, siz yangi va sog'lom ovqat eyishingiz kerak. Emizuvchi onaning ovqatlanishiga kiritilgan mahsulotlar kuniga bir necha marta ovqatlanishadi va kichik qismlarga bo'linadi. Sizning ishtahangizni ko'rib chiqing va orzuingizga ko'ra ovqatlaning, doimo atir-upaga ega bo'lgan narsangiz bor.
Emizuvchi onaning dietasi
Bolani qabul qilgan birinchi oziq-ovqat ona sutidir. Shuning uchun birinchi oyda emizuvchi onaning ovqatlanishi ayniqsa diqqat bilan tanlanishi kerak, masalan:
- 2,5 litr suyuqlik ichadi, deyarli har bir narsa laktatsiya jarayoniga o'tadi;
- kuniga 300-350 g meva va rezavorlar iste'mol qiling (ekzotikdan tashqari har qanday turdagi);
- sut mahsulotlari, qaynatilgan go'shtlar, sariyog '(kungaboqar, 15 g go'sht, 30 g dan krem), makaron mahsulotlari (hake, cod), javdari non, (qattiq turlardan);
- sabzavotlar (sabzi, ko'k, qovoq) - 450 g / kun xom yoki pishirilgan shakldagi;
- mayonez, pastil (tabiiy ingredientlardan) haftasiga 1-2 marta kichik qismlarda.
Hayotning 2-6 oyligida chaqaloq yangi mahsulotlarni ulab, oldindan ruxsat etilgan raqamlarni biroz qisqartirishi mumkin:
- xom meva va sabzavotlar miqdorini kamaytirishga (mevsimlik), qaynatilgan ovqatni, yangi piyoz qo'shing;
- go'sht (quyon, tovuq, ho'kiz)
- Pasturriza qilingan pomidor yoki pomidor sharbatidan kiyinadigan yodgorlikli borschni eyaveringlar;
- Nonlarni (pista, yerfıstığı tashqari);
- mevali sharbatlar, tabiiy sharbatlar;
- asal yoki gilosdan olingan asal;
- Baharatlar (yalpiz, limon balzam, reyhan, kekik).
Chaqaloqning 6-oyidan boshlab bir yilgacha bunday mahsulotlarga o'rtacha miqdorda ruxsat beriladi:
- qovurilgan, ammo yog'li bo'lmagan idishlar;
- sigir suti, tuxum, soya, glutenli mahsulotlar;
- shokolad, ekzotik mevalar (har biri diqqat bilan, haftada bitta), dengiz mahsulotlari, sarimsoq. Yangi oziq-ovqat bilan tajriba qilish ertalabdan yaxshiroq.
Keyingi olti oy yoki bir yil ichida, yuqorida keltirilgan tavsiyalarni e'tiborsiz qoldirmang. Yuqoridagi dietada siz nafaqat tug'ilgandan keyin va sog'lig'ingiz yaxshi bo'lib qolishi uchun sizga yordam beradigan oziq-ovqatlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun siz bolani rivojlanish va o'sish uchun zarur elementlar bilan ta'minlaysiz. Homiladorlik paytidan soda, tuzlash, chekish, kalbasa, konserva mahsulotlarini chiqarib tashlash kerak.
Emizuvchi parhez
Emizgan onalar, "kilogramm halok uchun" ro'za tutish yoki ikki kishining ovqatlanishini unutmasliklari kerak. Eng yaxshi yechim to'g'ri ovqatlanishni boshlashdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishda parhez zarur moddalar piramidi bo'lishi kerak: oqsillar, yog'lar, uglevodlar. Kuniga kamida 4 marta oziq-ovqat oling, issiq ovqatlar engil atıştırmalıklarla o'zgarib, kunda 2 marta eyaveringlar.
Laktatsiya qiluvchi onalar uchun gipoallergenli parhez ota-ona allergiyasini keltirib chiqaradigan mahsulotlarning (2-3 oylik) dietadan chiqarilishini nazarda tutadi. Yangi oziq-ovqat mahsulotlarini ulashda chaqaloqni tekshiring: toshma, "axlatda" o'zgarish allergik reaktsiyani ko'rsatadi. Emizishni boshlash (yangi mahsulotlar bilan) emizishni qo'llash, emizuvchi onaga bo'lgan barcha maslahatlarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Salbiy reaktsiyaga ega bo'lish uchun bir oy ichida yangi mahsulotni ratsionga kiriting.
Emizish muammolari
Agar siz barcha qoidalarga rioya qilsangiz (ko'krak qishni ushlab tursangiz, nasosni ishlating), muammoning tubini topishingiz kerak va nima uchun nam homilada sut yo'q. Ushbu holatning uchta sababi bo'lishi mumkin: laktostaz, mastit yoki gipogalaktiya. Ona emizish bilan bog'liq muammolar chaqaloqni ko'krakdan yirtib tashlash uchun bahona bo'lolmasligi kerak.
Sutning turg'unligi tug'ilgandan keyin 2-6 kun o'tgach mumkin. Laktostaz ko'krak bo'shatilishining kechikishi tufayli boshlanadi. Bunday holda tavsiya etiladi:
- Yalang'och issiq ushlab turing;
- emizish vaqtida uni ko'kragiga massaj qilish;
- oziq-ovqatdan so'ng sut qoldiqlarini to'kib tashlash;
- büstü ustida issiq kompresslar qo'yish.
Mastit - sut kanalining tiqilib qolishi. Kasallik haroratning paydo bo'lishiga, ko'krak qafasining tortilishiga sabab bo'ladi. Agar yosh bola kafedrasi yashil rangga va yoqimsiz hidga ega bo'lsa, uni oziqlantirishni to'xtatib turish tavsiya etiladi. sutda yiring keldi. Profilaktika usullari:
- sutni iste'mol qilish (faqat ko'krak pompasi!);
- soqolsiz tirnoq kiyish;
- ko'krak qafasini supurib tashlamang.
Hipogalaktiya sut etishmasligi. Bir mahsulotning etishmasligi tufayli chaqaloq shavqatsiz bo'lib qoladi. Kasallik, chaqaloqning ko'krak suti bilan bevosita e'tibor bermaslik sababli, shifokor emizuvchi onaga maslahat berishi mumkin. U dorivor vositalarni (asosan o'simlik preparatlarini) belgilaydi, dietani buyuradi va sutni ifoda etish usulini taklif qiladi.
Tug'ilgandan so'ng sut yo'q - nima qilish kerak?
Ba'zida chaqaloq hayotining birinchi yilida eng zarur oziq-ovqatlar tug'ruq vaqtida operatsiya tufayli vaqtincha yo'qoladi. Mummiyalar: "Sezaryandan keyin sut bo'lmasa nima qilishim kerak?" Aksincha, og'iz suti paydo bo'ladi. Karapuzu uchun zarur oziq-ovqat normasini berish kifoya. Oziqlanish muammosi bir necha omillar bilan izohlanadi:
- ko'krakka birinchi murojaat qilishning mumkin emasligi;
- chaqaloqning ko'krak qafasidagi odati;
- sutning kechikishi;
- behollik yoki antibiotiklarni qo'llashi mumkin.
Operatsiyadan keyin sizlarga chaqaloq beriladi. Tashqi ko'rinishining dastlabki 6 soatida ovqatlantirishni ta'minlang, ayni paytda chaqaloqning emish faoliyati ayniqsa yuqori. Bolani ko'krak qafasidan tatbiq etishdan oldin ko'krak qafasidan olishiga yo'l qo'ymang, keyin ko'kragiga moslash qiyin bo'ladi. Bolaga yordam bering: ko'krakni haloga yaqinroq tuting va ko'kragini bolaning og'ziga chuqurroq qo'yishga harakat qiling.
Emizish uchun etarli sut yo'q
Yangi tug'ilgan chaqaloqqa to'yib ovqatlanmaslik holati hipogalaktiya deb ataladi. Bolaning etarli suti yo'qligini qanday tushunish mumkin? Bu bolaning holatiga yordam beradi:
- karapuz ovqatlanish oxirida uxlamaydi, lekin qaytib keladi va norozilik ko'rsatadi;
- ovqatlanish uchun belgilangan vaqtdan oldin uyg'onadi;
- "och" kafedra mavjud - noyob, zichroq, izchil, qorong'i.
Ko'pincha ota-onalarning muammolarini eshitishingiz mumkin, bu erda qiyin ko'krak suti bilan boqish masalasi ko'tariladi, emizikli onalarga berilgan barcha maslahatlar oddiy, arzon va samarali bo'ladi:
- bolaning yaqinida bir necha soat uxlab qolishi;
- chaqaloqning har bir talabi uchun ko'krakni ber, chunki u ovqatdan kamroq bo'lsa, laktatsiya davrini saqlab qolish ham qiyinroq bo'ladi;
- Büstünüzü massaj qiling: har 7-10 daqiqada, sut susayib, so'ngra - stimulyatsiyani davom ettiring.
Bola ko'krakdan bosh tortadi
Ko'krak bezi chaqalog'ining ko'krak qafasidagi nosozligi sababli bir nechta omillar:
- ko'krak naychalari yoki emizuvchilarni qo'llash;
- ko'krak qafasining noto'g'ri tutilishi;
- chaqaloqni ko'krakdan zo'ravonlik bilan ajratish yoki ovqat iste'mol qilish istagini e'tibordan chetda qoldirish.
"Agar chaqaloq ko'kragini olmasa nima qilish kerak?" Degan savolni tashvishga soladigan onalar sizni xotirjam qilish va chaqaloq bilan yanada yaqinroq aloqani his qilishingizga ko'maklashadigan va nipelga ixtiyoriy biriktirishga yordam beradigan bir qator usullar mavjudligini tushunib yetishingiz kerak:
- tez-tez qo'lida yoki slingda chaqaloq kiyish kerak;
- Bolani begonalarning qo'liga topshirmang, kamdan-kam hollarda qarindoshlariga bering;
- Bolaning teri bilan aloqada bo'lishiga ishonch hosil qiling;
- bola suv muolajalarini sevsa, ochiq ko'krak bilan qo'shma hammomni qabul qilish;
- ayniqsa, kechalari bola bilan uxlash.
BSSTning emizish bo'yicha tavsiyalari
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti sog'lom jamiyatni shakllantirishni maqsad qilib qo'ygan. VOZ tavsiyalari bo'yicha emizish qoidalari onaga iloji boricha chaqaloqqa oziq-ovqatlarni to'g'ri etkazib berishni ta'minlaydi. Soglikni saklashning asosiy qoidalari:
- birinchi topshiruvni etkazib berilgandan keyin bir soat ichida amalga oshirish;
- yangi tug'ilgan chaqaloq bilan birga bo'lish;
- chaqaloqni bortdan o'zi olmagan holda, birinchi talabiga binoan boqish;
- chaqaloqni ona sutidan boshqa suyuqliklarni bermang;
- ko'krak va idishlarni olib tashlash;
- bolani 1,5-3 yoshga to'lguncha emizish kerak.
Oddiy ko'rsatmalardan foydalanib, har qanday ona emizikli emizishni, ayni paytda ko'krak qafasidagi naychalarga va nayzalarga olib kelishi mumkin bo'lgan shikastlardan qochish. Umumiy qoidalarga bir nechta qo'shimcha qo'shing: ilovalar, kunduzi va kechasi o'rtasida susaytirmang, tez-tez sut ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun, bolaning ovqat yutishini tekshirib ko'ring.