Xurmodan qanday foydalaniladi?
Qadim zamonlardan beri tabiblar turli kasalliklar va tananing charchoqlanishiga qarshi kurashish uchun xurmolarning davolash xususiyatlaridan foydalanganlar. Ma'lumki, bitta suvda va quritilgan mevalarda odam juda uzoq vaqt yashashi mumkin, chunki ularning noyob tarkibi 85% uglevodlardir.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishni boshlashning birinchi oyida har qanday ovqatni iste'mol qilmaslik yoki tug'ilishdan keyin ehtiyotkorlik bilan harakat qilish yaxshiroqdir. Barcha tirik organizmni onasi sutiga kiruvchi begona moddalar bilan bir vaqtning o'zida yuzaga kelishga tayyor emas.
Chaqaloq katta bo'lganidan so'ng, onasi asta-sekin laktatsiya davrida sut sifatini yaxshilashga yordam beradigan ratsionga foydali xurmolarni kiritishi mumkin . Ushbu mevalar katta miqdordagi tabiiy shakarning mavjudligi - sukroz, fruktoza va glyukoza. Ular sutning kaloriya miqdorini oshirib, uni ko'proq to'yimli qiladi. Xomilaning kuch-quvvat, ishtahani yo'qotgan va kasallikdan so'ng tanani mustahkamlash uchun odamlarga buyurilgan hech narsa yo'q.
Xurmoda boshqa mevalarda topilmagan noyob aminokislotalar mavjud. Mikroelementlar va vitaminlar kompleksi yosh onaga quvonch va quvonch baxsh etish imkonini beradi. Xurmo ovqatning oshqozon tizimini yaxshilash (remissiyada), yo'talni davolash, uyquga, kayfiyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va yuqori qon bosimini tabiiy ravishda kamaytiradi.
To'g'ri sanani qanday tanlash mumkin?
Xurmo emizish vaqtida iste'mol qilinishi mumkinligini bilib oldik, faqat nima sotib olishni tushunish kerak. Xurmolarni tosh bilan tanlashni eng yaxshisidir, chunki bunday eng kichik ishlov berish ehtimoli. Meva jigar rangga ega bo'lishi kerak, chunki yorug'lik soyasi xurmolar noto'g'ri to'planganligini ko'rsatadi.
Meva terisi silliq, juda ajinmagan to'qimalarga ega va yog'li porlash yoki oq dog'larsiz bo'lishi kerak. Agar meva yorilib ketgan bo'lsa, ehtimol ular juda uzoq vaqt quritilgan, texnologik jarayonni buzishadi.
Xurmoni laktatsiya davrida yoki uning oxirida ishlatiladimi - har qanday holatda ishlatishdan oldin ular iliq suv bilan yaxshilab yuviladi.