Homilador bo'lgan chaqaloq, hayotning dastlabki oylarida, ona tomonidan olingan etarli miqdorda oziqalar va vitaminlar. Biroq, tuproqning o'sishi bilan qo'shimcha tishlarga ehtiyoj bor. Yangi mahsulotlarni joriy etish sxemasi juda oddiy, biroq, odatda, yosh onalar orasida ko'plab savollar tug'iladi. Ulardan biri, sabzavotli qo'shimcha ovqatlar bilan tanishayotganda savol tug'iladi: bolaga qachon qushchiq berilishi mumkin?
Jigarrang qanday qilinadi?
Umuman olganda, onalar qo'rquvlari ko'pincha o'simlikning porloq rangi tufayli chaqaloqlarda allergiya ehtimoli bilan bog'liq. Onalar behuda tashvishlanmaydi, shuning uchun bolani juda kichik qismlardan boshlab berish juda muhimdir. Bolalar uchun lavlagi idishlari bilan 8 oylik yoshdagi bolangizni kartoshkani, karam va qovoqni sinab ko'rgan holda tanishtirish yaxshidir. Agar chaqaloq ichkilik bilan tug'ilishdan azob chekayotgan bo'lsa, mutaxassislar ikki oylikdan boshlab, tomchi bilan boshlangan va qattiq tananing tuprog'idagi reaktsiyasidan so'ng suvi lavlini berishni tavsiya qiladi. Bir xil miqdordagi suv bilan sharbatni suyultirishni unutmang.
Qovuqlarni qanday tayyorlash mumkin?
Men tezda bolalar uchun bu ko'k paqirlarni juda foydali deb aytishni istayman. U metabolizmni yaxshilashga yordam beradigan ko'plab vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Bola parhezida burgun go'zalligini joriy qilish bilan birinchi tamg'ali idish bola uchun qizil ko'katlar salatasi bo'lishi mumkin: ildiz sabzavotni yaxshilab maydalab, unga sabzi yoki qovoq qo'shing, agar kerak bo'lsa, idish zaytun yog'i yoki qaymoq bilan mavsumni. Kichkintoy sog'lom sabzavotlarni iste'mol qilishdan voz kechsa, onalar xushbo'y mushaklarni, masalan, pancakesni «yashirish» va «yashirish» imkoniyatiga ega.
Vitaminlarga boy ildiz mevalaridan olingan idishlar juda ko'p turli xil: ko'k-anak, borsch, vinaigrette, turli xil salatlar, lekin qanday qilib to'g'ri chaqaloq lavlini tayyorlashni bilish muhimdir. Birinchidan, siz o'simlik suvni chuchuk suvda yuvib turishingiz kerak, agar siz chaqaloqni xomini berishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uni qaynoq suv bilan sug'orishda ishonchingiz komil bo'lsa, unda qattiq cho'tkasi bilan cho'tkadan foydalanish tavsiya etiladi.
Esingizdami, kichkintoyning to'liq ovqatlanish uslubi juda sekin bo'lishi kerak: kichik qismlar, mahsulotning teri reaktsiyalariga diqqat bilan e'tibor bering, qizil stul sizga sog'lom, yaxshi ovqatlangan va baxtli bola beradi!