Farzandingiz yaxshi uyqu bo'lmasligi sabablari orasida eng ko'p ikki hafta ichida tug'ilgandan keyin paydo bo'lgan qorinda og'riqlar aniqlanishi mumkin. Ko'pgina bolalar ikki oydan beri yaxshilanishlarni boshdan kechirishadi va ulardan biri besh oygacha yashaydi.
Bolaning kechasi uyqusiragan va uyqusida uyquga tushishining yana bir sababi, ehtimol, bir qator dorilar (aspirin, va hokazo) va ayrim meva va sabzavotlarda (sitrus mevalari, pomidor) bo'lgan salitsilatlar uchun allergiya. Bir necha kun ichida tegishli parhez vaziyatni tuzatadi. Va uning parvarishi bolaning yomon uyqu sababini unutishga imkon beradi va u ancha yaxshi uxlaydi. Muhimi, avval shifokor bilan maslahatlashish.
Ko'pincha ota-onalar bolaning kun davomida nima uchun uxlayotganini tushunishmaydi. Oxir oqibatda ular o'zlarini aybdor deb bilishadi, chunki ular bolaning uyqu buzilishi uchun barcha shart-sharoitlarni yaratadilar. Bunday vaziyatlardan qochish uchun bir nechta qoidalarni bajaring.
1 yoshgacha bo'lgan bola
Kechasi onasi ovqatlantirish uchun ona o'zini uyg'otmaydi. Lekin bu kun davomida ham amalga oshirilmaydi. Bunday choralar bolaning yomon uyquga olib kelishi mumkin. Axir uni uyg'otishga urinib, o'zingizning biologik soatingizni buzasiz. Buning oqibatida bola yig'lab, so'ngra yomon uyquni boshdan kechira oladi, bu uning muntazam kundalik ritmiga salbiy ta'sir qiladi.
Farzandingiz yaxshi uxlamasa nima qilasiz? Ehtimol, uyning atrofini aylantirib, pichirlab gaplashar ekan. TV haqida nima deyishim mumkin? Buning hammasini amalga oshirish mumkin emas. Bolaligidan boshlab, bolani har qanday sharoitda uxlay olishini o'rgatish kerak. Agar juda kichik bir bola juda yomon uxlab yotgan bo'lsa ham, menga ishon, jim tur, siz uxlay olmaysiz. Lekin u faqat uyquda bo'lsa, atrofida keraksiz tovushlar bo'lmasligi kerak.
Odatda, bola kun davomida yomon uyquga ketadi. Ko'pincha u ovqat istagan narsadan uyg'onishi mumkin. Kunduzda bolani ovqatlantirish quvonchli bo'lishi kerak. Siz qo'shiqlar kuylashingiz, shuningdek, chaqaloq bilan o'ynashingiz mumkin. Shunday qilib, uni "egzoz qilasiz" va shunga muvofiq bola tezroq uxlab qoladi.
Kichkintoyning o'n oyligida siz uni kechki ovqatlanishdan ajratishingiz mumkin. Avvaliga u bolani yomon uyquga ketishiga, shuningdek, biroz jirkanch bo'lishiga yordam beradi. Vaziyat to'rt (balki besh) kechadan keyin o'zgaradi.
Bir yildan so'ng bolaga
Bir yildan so'ng bolani yotqizishga qo'yish qoidalari o'zgarishi mumkin. Sizda, masalan, mavzu vositachi, ya'ni chaqaloqni ota-onalar bilan ajratishni yumshatadigan o'yinchoq bo'lsin. Shuningdek, chaqalog'ining kichkintoyidagi uyqu yaxshi bo'lmaganda ham yordam berishi mumkin. U chaqaloqning xavfsizligini aytib, "tinchlantiruvchi" rol o'ynaydi.
Bolaning yomon yotishiga sabab bo'ladigan yana bir sabab - turli nevrozlar. Bunday holatlarda ota-onalar ilk bor otib, chaqaloqqa tez-tez murojaat qilishadi. Bunday holda, biroz kutish tavsiya etiladi. Aksariyat bolalar faqat yig'lashni to'xtatadilar, so'ng tinchgina uxlab qolishadi.
Bolajon u bezovta qilsa, bola ko'chada yomon yotishi mumkin. Shu sababli, mos keladigan tanlovni tanlash maqsadga muvofiqdir. Bolalar tezda o'sib boradilar va olti oylik chaqaloqqa mos keladigan chaqaloq bola bir yoshga to'lishi uchun qulay sharoit yaratmaydi. Agar siz kunduzi yurish paytida bolaning uyqusida uyquga tushganligi haqida tashvishlansangiz, unda hech qanday noqulaylik tug'dirmaydigan yangi qaytib xarid qilish yaxshi bo'ladi.
Qanday bo'lmasin, farzandingiz uyqusiz va bu holatda kayfiyatni xohlamasligi uchun ota-onalarni kunning har qanday vaqtida uni ko'nglini xushnud qiladigan xulosaga kelishiga yo'l qo'ymang. Farzandingiz yaxshi uyqu bo'lmasa, buni "sabzi" usuli bilan emas, balki "qamchi" haqida unutmang.