Har qanday yoshdagi bolalar uchun juda qulay. Agar siz bolalar uchun gorizontal bardan necha yil foydalanishingiz mumkinligini bilmasangiz, unda bolaning qiziqishini ko'rsatsa, javob juda oddiy. Axir, bolaning jismoniy mashqlarga bo'lgan mehrini yanada tarbiyalash uchun, u qanchalik kuchliroq va o'ta jiddiyroq bo'ladi. Jismoniy sog'lomlik intellektual bilan birga qo'llanadi, shuning uchun bu yerda yosh to'siq emas.
Bolada barda osilgan bo'lishi mumkinmi?
Faqatgina bu mumkin emas, balki kerak. Ushbu mashqlar hech qanday tarzda nozik orqa mushakni ortiqcha yuklamaydi, aksincha, sarkma paytida bu yukni engillashtiradi. Qo'lboshchlari, bilaklari, bachadon og'rig'i, qorin matbuotlari. Ko'plab mushaklar va bo'g'inlar bu mashqlar bilan shug'ullanishadi, bu esa bolaning tanasining umumiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin emas.
Lekin har bir kishi darhol tortib olishni boshlamaydi, bu so'zni birlashtira oladi. Va jarayonning yumshoq bo'lishini ta'minlash uchun bolani barda tutishga o'rgatishdan oldin, uning jismoniy shaklini ozgina qisqartirishingiz kerak.
Agar bola hech qachon sport bilan shug'ullanmasa, demak, avvalo, bilak qo'shimchalariga va qo'llar kuchiga e'tibor bering. Odatda, ular yetarlicha zaif va rivojlanmagan, va bu bolani tortib olishga to'sqinlik qilishi mumkin. Bir necha hafta mobaynida kerakli mushaklarni tonusga olib keladigan yumshoq mashqlarni bajarish kerak.
Bolada barda qanday turish mumkinligini o'rganish mumkin?
Ba'zi ota-onalar belni qo'llab-quvvatlashni afzal ko'radilar, ammo bu eng yaxshi usul emas. Lekin bolalarini kichik qo'llab-quvvatlashi uchun, ularning qo'llarini o'rniga, savatga o'tirib, oyoqlari ostiga qo'yib qo'yish kerak, shunda u o'ngga buriladi.
Avvaliga bir marta yetarli bo'ladi, va chin tashqariga chiqishi kerak. Sekin-asta muvaffaqiyatga erishish yanada aniqroq bo'ladi, biroq 10 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun pul tortish me'yori 5 barobarni tashkil etadi.