Meva sharbatlari juda foydali mahsulot ekanligi ma'lum. Ular tarkibida turli xil vitaminlar va minerallar, uglevodlar va organik kislotalar mavjud. Va ko'plab ota-onalar farzandlariga imkon qadar tezroq bu foyda berishni xohlashadi. Keling, chaqalog'ingizning sharbasini berishni boshlashingiz mumkin bo'lgan savolni ko'rib chiqaylik.
Bolaga sharbat berish qachon?
Onalarimiz va buvalarimiz kunlarida, shirasining ikki oydan beri bolaga berilishi va berilishi kerakligiga ishonishgan. Shu bilan birga, o'sha paytdan beri ko'plab tadqiqotlar olib borildi, bu esa yoshlardagi bunday sharbatlarning foydali emasligini isbotladi. Aksincha, ular hatto bolaga zarar etkazishi mumkin va u erda ham.
Bolaning hayotining dastlabki oylarida ovqat hazm qilish tizimi ishlaydi va fruktoza etishmovchiligi uchun zarur bo'lgan pankreatik fermentlar ishlab chiqarilmaydi. Shuning uchun bolada ovqat hazm qilish muammosi (ich qotishi, shishib ketishi, kolik) bilan bog'liq muammolar ko'p uchraydi, ko'pincha ichak tutilishiga olib keladi.
Kerakli fermentlar taxminan 4 oydan boshlab ishlab chiqarila boshlanadi va shu vaqtgacha jozibadan hech qachon foydalanilmaydi. Bolalarga sharbati faqat sersuv meva sosini allaqachon kiritganidan keyin berish kerak. Keyinchalik bu sodir bo'ladi va shu vaqtga qadar ko'proq mahsulot chaqaloqning dietasida bo'ladi, uning oshqozon tizimi shirani yaxshi qabul qiladi. Ba'zi shifokorlar chaqaloqning bir yoshga etmaguniga qadar sharbatlardan saqlanishni tavsiya qiladi.
Bolaga qanday sharbatlar berilishi kerak?
Olma, nok va sabzi sharbati bilan boshlash yaxshidir. Bola ularga qo'llashda boshqa turlarni (shaftoli, o'rik, malla) ko'rishingiz mumkin. Ideal variant, ayniqsa, bolalar uchun tayyorlangan sanoat mahsuloti sharbasidir va "ekzotik" apelsin, ananas va boshqa sharbatlarsiz bajarish kerak. Bolalar uchun yangi siqilgan sharbatlar juda tajovuzkor,
Kichik bolalarga qancha sharbatlar berilishi mumkin?
Sharbatning birinchi qismi bir necha tomchi bo'lishi kerak. Keyin bu doz 2 hafta davomida bir choy qoshiqqa va hokazo. Bir yashar bir kunda 100 ml sharbat ichish mumkin. Sharbatlarni har kuni emas, balki, masalan, har kuni, kompot bilan almashtirish mumkin. Paketli sharbatlarni olib ketmang: ular 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallanmagan va ko'pincha shakar va limon kislotasi mavjud. Bu nafaqat oshqozonga, balki bolaning tishlari holatiga ham zararli ta'sir ko'rsatadi.
Shunday qilib, sharbatlar bunday zararsiz mahsulot emas, garchi foydali bo'lsa ham.