Sistit uchun dieta

Sistit - bu qovuq devorining yallig'lanishidan iborat bo'lgan kasallik. U o'zini 2 shaklda namoyon qilishi mumkin: o'tkir va surunkali. U bilan xastalanadigan odamlar, siydik paytida og'riqni boshdan kechiradilar va tez-tez tualetga murojaat qilishadi. O'tkir sistit yaxshi davolanadi, ammo kasallik surunkali holatga keltirilsa, uni bartaraf etish yanada qiyin kechadi.

Sistit uchun ovqatlanish davolanishning muhim qismidir, chunki qovuq bevosita buyraklar bilan bog'liq va agar siz noto'g'ri ovqatlanishni tashkil qilsangiz, ishlov berish uchun "og'ir" ovqatlar, shuningdek, yallig'langan to'qimalarni tirnash xususiyati beradigan holatlarda ovqatlanish yomonlashishi mumkin .

Qanday sistit bilan ovqatlanishingiz kerak: diet?

Dastlab, buyraklarning ishi ertalab va tushdan keyin eng faoldir. Bu shuni anglatadiki, qovuqdagi asosiy yuk shu vaqtga to'g'ri keladi va shuning uchun eng kaloriyali ovqat ertalab va tushdan keyin olinishi kerak va kechki ovqat uchun engil ovqatlarni rejalashtirish kerak.

Agar ular "dam olish" kerak bo'lsa, organlarni (bu holda, kechqurun va kechqurun) yuklayotgan bo'lsangiz, ular mustahkam rejimda doimiy ishlashadi. Yallig'lanish jarayonlarida qo'shimcha yuk qabul qilinishi mumkin emas.

Qanday ovqatlar sistit bilan iste'mol qilinmaydi?

Sistitning barcha shakllariga oziq-ovqatni cheklashning umumiy qoidasi yallig'langan organ devorlarining tirnash xususiyati beruvchi ovqatlarni chiqarib tashlashdir.

Keling, o'zingizning tabiatingizga qarab sistit bilan yemaysiz.

  1. Agar sistit surunkali shaklda bo'lsa, yog'li va yuqori kaloriyali ovqatdan qochish yaxshiroq bo'ladi va konservalar, ziravorlar va soslar, shuningdek, tamaki mahsulotlarini butunlay tark etadi.
  2. Sistitning o'tkir shaklida, ko'proq cheklovlar mavjud: siz spirtli ichimliklarni ajratishingiz kerak, tuzni butunlay chiqarib tashlashingiz mumkin, yoki juda oz miqdordagi tuzlarni iste'mol qilishingiz mumkin. Kuchli choy va qahva agressiv ichimliklar deb tasniflanadi, shuning uchun siz ularni kichikroq miqdorda ichishga harakat qilishingiz kerak. Bundan tashqari, tuzlangan mahsulotlarga va baharatlı ziravorlar qo'shilishi bilan tayyorlangan narsalarga ham taqiq bo'ladi. Tuxumlangan mahsulotlar ham cheklangan ro'yxatga kiritilgan.

Shunday qilib, o'tkir va surunkali sistit uchun dietada uchta asosiy taqiq:

Ulardan voz kechib, sizning ahvolingizni engillashtirasiz, chunki bu holda siydik tarkibida qo'shimcha tirnash xususiyati keltirib chiqarmaydi.

O'tkir tsistit uchun qaysi oziq-ovqat kerak?

Chunki ahvolni yomonlashtirishi mumkin bo'lgan mahsulotlar, ya'ni tiklanishga hissa qo'shadigan mahsulotlar bor.

Sistit sabzavot, meva va sut mahsulotlariga boy yumshoq dietani ko'rsatadi. Ular organizmga yallig'lanishga olib kelgan bakteriyalar bilan kurashishda yordam beradi, chunki buyraklar faoliyatini faollashtiradi va vitaminlar bilan boyitiladi.

Suyuqlikdan foydalanishga alohida e'tibor berilishi kerak. Bemorda ko'p miqdorda suv ichish kerak: kuniga kamida 1,5 litr bakteriyalar vujuddan tez o'chirilishi mumkin.

O'tkir tsistitni davolash uchun xalq davolanadiganlardan, shuningdek, kızılcık suvi ham ishlatiladi. Bu bakteriyalarni yo'qotadigan moddalarni o'z ichiga oladi, lekin sezilarli ta'sirga ega bo'lish uchun kuniga kamida 800 mg ichish kerak.

Hatto ratsionda asalni qo'shish foydali bo'ladi, bu yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi.

Surunkali sistit bilan ovqatlanishingizga nima kerak?

Ushbu shakldagi kasallik katta miqyosga ega: qovining deyarli barchasi ta'sirlanib, uning to'qimalari shishishi va yaralari paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun bu holda dietaning mohiyati - diuretik va mikroblarga qarshi mahsulotlarning sonini ko'paytirish. Yangi sabzavotlar va mevalar, ayniqsa, tarvuzlar, qovunlar, uzumlar, qushqo'nmas, maydanoz, qovoq, selderey va noklar juda foydali. Ichimlikni saqlash rejimi juda og'irligi bilan kuzatilishi kerak: kuniga kamida 1,5 litr suv. Ichimliklardan meva ichimlari va kompotlarni ichish tavsiya etiladi.

Tsistit bilan qanday ovqatlanish mumkin: menyudagi misol

Kasallik yomonlashmasa ham, yil davomida siz ovqatlanishni boshlashingiz kerak. Keyinchalik sistit uchun taxminan diet beramiz:

  1. Nonushta quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin: sut pyuresi, sabzavot pyuresi, ozgina tuzlangan pishloq, makaron, pishloq. Ichimlikdan kefir yoki sharbatni tanlashingiz mumkin.
  2. Tushlik birinchi va ikkinchi o'rinda turadi. Birinchisi: ko'k sho'rva, karam sho'rva, don oshi, borsch. Bu idishlar juda yog'li va sho'r bo'lmasligi kerak. Ikkinchidan: hububot, makaron, sabzavotlarni qovurilgan, qaynatilgan go'sht, qaynatilgan kaktillalar, qaynatilgan baliqlar. Ichimlikdan sharbat, kompot yoki jelni tanlashingiz mumkin.
  3. Kechki ovqat: pancakes, pishiriqlar, bulka, salat "Vinaigrette".
  4. Bunday ovqatlanish yordamida tanani kasallikdan xalos etishga yordam berish, tiklanish davrini sezilarli darajada tezlashtiradi.