Oyoqlarda selülit shakllanishining sabablari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Kamdan-kam hollarda asosiy omillardandir. Odatda, apelsin qobig'i makkajo'xori va yashash joylari turmush tarzi, malnutrisyon, qahva, spirtli ichimliklar va sigaretlarni suiiste'mol qilish natijasidir. Ushbu maqolada biz selülitni oyoqlarda qanday kamaytirishni ko'rib chiqamiz.
Sizning oyoqlaringizdagi selülit bilan kurashish
Ayol tanasida yog 'an'anaviy qorin va sonlarda saqlanadi. Og'irlikni yo'qotganda, matbuot va muskullarni mushaklarini ohangga etkazish oson, biroq kuchli selülit hali ham oyoqlarida qolishi mumkin. Buning bilan siz jang qilishingiz mumkin va biz sizga qanday qilib aytamiz. Selülit hatto nozik oyoqlarda ham shakllanishi mumkin, bu muammo hatto eng nozik qizlarga ham sug'urta qilinmaydi. Apelsin sumkasining ko'rinishi noto'g'ri qiyofa va jismoniy faoliyatning kamligi bilan ayol jinsiy gormonlarning jadal ishlashi natijasidir.
Ushbu muammoni muvaffaqiyatli hal qilish uchun kompleks yondashuv zarur. O'zingizni nafaqat ichkaridan, balki tashqaridan ham ko'rib chiqing. Ichidan tashlab, etarli miqdorda ichish kerak bo'lgan to'g'ri ovqatlanish va toza suvni nazarda tutamiz. Oddiy ichimlik suvini choy, qahva, sharbatlar va soda uchun almashtirish tananing og'ir ahvolini keltirib chiqaradi, uning javobiga esa apelsin sumkasi ko'rinadi. Selulitga qarshi kurashda dastlabki qadam qoida bo'lishi kerak: kuniga kamida 1 litr toza suv ichish.
Selulitga qarshi urushda yordamchilar
Qolaversa, e'tiborga olish kerak bo'lgan boshqa muhim masalalar ham bor. Birinchidan, bu to'g'ri parhez. Biz allaqachon gapirgan toza suvdan tashqari, ba'zi oziq-ovqat qoidalariga amal qilishimiz kerak. Oyoqlarda selülitten olingan parhez, muvozanatlashtirilgan bo'lishi kerak, kichik qismlarda ovqatlanish va ozgina bo'lsa kerak. Shunday qilib, siz ochlikka duchor bo'lgan jismni qo'rqitmaysiz va yog 'saqlashni to'xtatasiz.
Bu parhez kunlik massaj muammoli joylar bilan to'ldirilishi kerak. Bu qo'l bilan va maxsus aksessuarlar yordamida amalga oshirilishi mumkin. Kosmetik do'konlarda yoki dorixonalarda xarid qilish oson: vakuum idishlari, ignalari bilan qo'lqop. Oyoq selülitinden masajın asosiy vazifasi, muammo mintaqada qon aylanishini oshirish. Qon oqimi hujayralarga foydali moddalarni kiritishni va toksinlarni olib tashlashni ta'minlaydi. Bundan tashqari, massaj mukammal lenfatik drenajni ta'minlaydi, shuning uchun protseduradan keyin terining yanada moslashuvchanligi va qayg'uliligi ko'rinadi. Ko'rinishli natijalarga erishish uchun kuniga kamida 10 marta, aksincha, kontrastli dushdan so'ng sessiyalarni o'tkazing. Massajdan so'ng sariq yoki niqob tayyorlash, issiq o'simlik choyi ishlayotgan paytda ichish yaxshi bo'ladi, so'ngra teriga niqobni mustahkamlashga yordam beradigan kosmetik mahsulotni surtib qo'ying.
Oxirgi kosmetika vositalari sifatida, hatto eng keng tarqalgan tana losonlari ham mos keladi. Ammo selulitdan olingan oyoqlarning maskalari haqida batafsilroq gaplashamiz. Agar siz tayyor mahsulotni xarid qilmoqchi bo'lmasangiz, uni odatdagi mahsulotlardan va oshxonada nima qilishingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida alohida guruhga turli xil gillarni ajratish kerak: pushti, ko'k, oq, yashil va boshqalar.
Sizga oddiy asaldan selülitten oyoqlar uchun qon to'kilishini tavsiya qilamiz. Bu biroz, to'liq bir necha osh qoshiq oladi. Yarim suyuqlikda bir oz qizdirishingiz kerak. Olovli harakatlar bilan quruq teri ustiga qo'llang. Keyinchalik sezilarli ta'sir ko'rsatish uchun siz ozgina pishirilgan qahva maydonlar qo'sha olasiz - kofein terida mayda nosimmetrikliklar keltirib chiqaradi. Qahva selülit uchun mukammal vositadir, agar siz uni tashqaridan foydalansangiz, ichingizda emas.
Bunday oddiy retseptlar sizni oyoqlaringizdagi selülit muammosidan butunlay qutqarishi mumkin. Butun maxfiylik, parvarishning izchil bo'lishi, shuningdek, uni kamida bir oz vaqt berishidir, lekin har kuni.