Vampire yuraklarini bosib olgan hashamatli tanasi - Nina Dobrev - nafaqat kechki liboslarda, balki ochiq-oydin mayolarda ham juda yoqimli. Kanadalik "The Vampire Diaries" seriyasini tark etgach, Kanadalik aktrisa sayohat va dam olish uchun yo'l oldi. Yarim yil avval qiz ikki marta do'stlari bilan Havayga tashrif buyurdi. Ko'plab fotosuratlarga qaraganda, Nina Dobrev foto suratga olishga tayyor edi - mayo ichidagi tanasi nafaqat ajoyib.
Nina Dobrevning chiroyli figuralari sirlari
Aktris tan olganidek, quyidagi qoidalar unga ushbu holatdagi ingichka raqamni saqlashga yordam beradi:
- Kichkina qismlarga to'g'ri ovqatlanish kuniga 5 marta yaxshi tananing asosiy kafolati. Va ochlikni qondirish uchun siz yogurt, quritilgan mevalar yoki yong'oq kabi narsalarni eb olasiz. Aktrisa o'zi pishirishni afzal ko'radi, chunki u ham vegetariandir.
- Tanasining ohangida sport zalida murabbiy bilan intensiv mashg'ulotlar olib boriladi. Haftada 3-4 marta bikram yoga bilan shug'ullanadi (zalda yuqori haroratda mashq qilish - 40 daraja).
- Shuningdek, Nina jadvalida faol sport turlari mavjud. U haligacha o'tirmaydigan faol odam. Raqs, suzish, snowboard, yoga va h.k. - qizlarning barcha sevimli mashg'ulotlari va ro'yxatga olinmasligi.
- Homilador Miranda Kerr va "Oltin Globus" mukofotiga sazovor bo'lgan boshqa yulduzlar
- Glenn Pauell va Nina Dobrev o'zaro munosabatlarda ajralib qolganmi yoki yo'qmi?
- Nina Dobrev Glen Pauell bilan aloqalarini tasdiqladi
Bugungi kunda 168 sm ko'tarilib, yosh aktrisaning vazni 55 kg. Shu bois, Nina Dobrev shlyapalarini va futbolkasini olib tashlashni va tanasini turli mayoqchalarda: ko'k, qora, yorqin izlar va chizmalar bilan namoyish qilishdan tortinmaydi. Qiz har doim ajoyib ko'rinadi va diqqat markazida.
| | | |
| | | |
| | | |
