Noyob yoki epizodik mushaklar qisqarishi tashvishga sabab bo'lmaydi. Bunga metabolik jarayonlarning sekinlashishi, vitamin va iz elementlarning vaqtincha taqchilligi, kichik rouming bozuklukları, dehidratasyon yoki haddan tashqari aşınma sabab bo'lishi mumkin.
Patologiya kechalari buzoq mushaklarining ko'payib ketishiga ishora qiladi - bu holatning sabablari va davosi bir qator tahlillar, instrumental tadqiqotlar olib borilgandan keyin shifokor tayinlashda aniqlanishi kerak.
Gastroknemiyusning mushaklari tushga qanday tushadi?
Muhokama qilinayotgan hodisa (miyoklioniya) - mushaklarning tolalari tashqi sabablarsiz kuchli va majburiy ravishda kuchayib borayotgan jarayon. U tezda spazmga tushadi, buning natijasida oyoqning buzoq qismi tinchlanmaydi.
Konvülsiyonu, pastki ekstremite hududida joylashgan bir necha nervlarni bir vaqtning o'zida buzilishi tufayli kuchli og'riq sindromi bilan birga keladi.
Tunda muskullardagi muskullarda tutilishning sabablari nima?
Ta'riflangan muammolarni keltirib chiqaradigan ikkita omil mavjud. Birinchi turdagi terapiyani osonlik bilan bartaraf etadigan jiddiy kasalliklar bilan bog'liq bo'lmagan sabablarni o'z ichiga oladi.
Shu sababli buzoq mushaklari kechalari tor bo'lishi mumkin:
- supero'tkazish;
- juda yorqin nur;
- tanada kaltsiy, D vitamini va magniy yo'qligi;
- mushaklardagi ortiqcha sut kislotasi;
- oyoqlarda ortiqcha yuk;
- rouming bozuklukları;
- Homiladorlik;
- oqsilli dietaga sodiqlik;
- terlashning ko'payishi;
- tez-tez stress;
- ba'zi dorilarni qabul qilish (antasidlar, insulin, diuretiklar);
- mushaklarning ohangini kamaytirish;
- kam harakatlanish;
- ortiqcha vazn.
Natijalarning ikkinchi guruhi - bu miyokloni belgilari bo'lgan kasallik. Bu holatda, nima uchun tungi sayg'oqcha mushaklari borligini aniqlash juda qiyin, chunki patologiyalar ro'yxati juda yaxshi:
- varikoz tomirlari;
- diabetes mellitus 2-turi ;
- yashirin shikastlanishlar;
- surunkali buyrak etishmovchiligi;
- Tiroid bezi kasalliklari;
- radikulit;
- oyoq tomirlarida qon oqimining surunkali kasalliklari;
- tekis oyoq;
- hipoksi;
- Parkinson kasalligi;
- Addison kasalligi ;
- alkogolizm;
- jigar sirrozi;
- o'simta lezyonlari;
- spazmofiliya;
- miya travması;
- yallig'lanish jarayonlari;
- og'ir intoksikatsiya;
- multipl skleroz;
- neyroinfeksiyalar;
- ensefalomiyelit;
- virus kasalliklari.
To'g'ri tashxisni aniqlash uchun faqatgina neyropatolog maslahatidan so'ng mumkin bo'ladi.
Buzoq muskullaridagi qorong'u kramplarning sabablari va semptomlarini qanday davolash mumkin?
Miyokloniyadagi spazmni bartaraf etishning favqulodda usullari:
- Oyoqingizni tezda qo'llaringiz bilan ovib oling.
- Ko'rsatkich barmoqini gastroknemiyus mushagining markaziga kamida 20 soniya bosib turing.
- Qo'shni massaj qiling.
- Sovuq suvli zamin yoki muzli suvda namlangan niqobni turing.
- Oyog'ingizni ushlab, oyog'ingizni o'zingizga qaratib.
Bundan tashqari, yaxshi ma'lum bo'lgan usul samarali hisoblanadi - gastroknemius mushaklarini pin yoki igna bilan kesish, bu dezinfeksiya uchun dastlabki ahamiyatga ega.
Ushbu maslahatlar faqat patologiya belgilari bilan kurashishga yordam beradi. Miyoklonni davolash uchun siz mushaklarning spazmlariga sabab bo'lgan kasallikdan qutulishingiz kerak. Qo'llab-quvvatlovchi choralar sifatida quyidagilar tavsiya etiladi:
- D vitamini, B6, kaltsiy, natriy, magniy va kaliyning ratsioniga qo'shing.
- Balansli ovqatlanish me'yorlariga amal qiling.
- Jismoniy mashqlar intensivligini yoki chastotasini, ayniqsa, yotish vaqtida kamaytiring.
- Yaxshi oyoq Bilagi zo'r oyoq kiyish va optimal ko'tarish.
- Kechqurun gastroknemiusning mushaklari bilan farq qiladi.
- Suvni yaxshilashdan so'ng, oyoqlarning o'zini massaj qilish.
- Menyuda shakar va kofein miqdorini kamaytiring.
- Haftada bir necha marta muskullar uchun mashq bajarish.