Bolani tug'ish davrida ayol dietani diqqat bilan kuzatish juda muhimdir. Axir, onaning tanasiga tushadigan har bir narsa yurak ostida o'sadigan xomilaga bevosita ta'sir qiladi. Ko'pchilik homiladorlik davrida asalni ishlatish mumkinligi va qancha miqdorda foydalanish mumkinligi haqidagi savolga qiziqish bildiradi, chunki bu qimmatli mahsulot davriy jadvalning barcha elementlarini o'z ichiga oladi va inson uchun juda foydalidir.
Homiladorlikda asal mumkinmi?
Sweetmongers va tabiiy mahsulotni sevadiganlar bilish uchun: homilador ayollar uchun asal - foyda yoki zarar? Axir, barcha asalarichilik mahsulotlari kabi, bu eng kuchli allergiya va onaning tanasini istalmagan reaktsiyaga olib kelishi mumkinligi aniqdir. Yaxshi xabar, agar ayol allergiya moyilligiga ega bo'lmasa, unda uning paydo bo'lishi xavfi minimal va shuning uchun bolaning tug'ilishi paytida nafaqat foydali, balki foydali asalni eyish kerak.
Erta homiladorlikda asal
Homiladorlik davrida asalni tayyorlash mumkinmi degan savolga aniq javobni bilish, ayniqsa, toksikozga duch kelganda, uning silliq oqishiga erishish oson. Axir, asal tarkibida vitaminlar, minerallar va aminokislotalar ko'p miqdorda mavjud bo'lib, ular organizmga ko'ngil aynishi bilan kurashish imkonini beradi. Toksikozning oldini olish uchun har kuni homiladorlikning boshidanoq bir stakan iliq suvda suzilgan bir qoshiq asaldan foydalanish kerak.
Homiladorlik paytidagi asal asab sistemasini mukammal tonlaydi va uyg'otadi, uxlashni yaxshilaydi. Ko'p hollarda kelajakdagi ona ruhiy holatlardan aziyat chekadi, ular e'tiborga olinmasdan davolanmasdan kuchayishi mumkin. Sedativlar bu davrda ishlatilmasligi kerak va ularni asal bilan mukammal tarzda almashtirish mumkin. Yashil, ohak yoki romashka choyi bilan mast bo'lishi mumkin.
Homiladorlikning oxirgi davrida asal
Homiladorlik davrida asalni muntazam ravishda ishlatishingiz mumkinligini bilib, unga yoqmagan reaktsiyalarsiz ayol o'zini sog'ligi va tug'ilmagan bolaning sog'lig'i uchun xotirjam bo'lishi mumkin. Tabiat tomonidan yaratilgan mo''jizali iksirlar yordamida kelajakdagi ona organizmni kimyoviy preparatlarni (vitaminlar, xun takviyasini) iste'mol qilmasdan foydali moddalar bilan to'ldiradi.
Homiladorlik davrida asal tabiiy ravishda gemoglobin darajasini oshiradi. Bu temir tanqisligi anemiyasi profilaktikasi va davolashga yordam beradi. Bundan tashqari, har kuni homilador ayollar uchun juda xarakterli shishiradi va axlat bilan muammolar ham har kuni ertalab asal suvidan foydalaniladi. Shunday qilib, noqulaylik va og'riqli his-tuyg'ularga olib keladigan ortiqcha gazlarni kamaytirish mumkin.
Homilador ayollar uchun nima foydali?
Homiladorlik davrida asalning foydalari juda katta - bu uyda davolovchi, mahsulot sifati, uyi va o'rnini bosuvchi emas, tushunarsiz kelib chiqishi bilan. Ushbu mahsulot foydali tuxum sifatida iste'mol qilinishi mumkinligiga qo'shimcha ravishda, asal turli kasalliklarni davolashi mumkin. Asal yordam beradi:
- bosimni kamaytirish;
- oshqozon ekishga yordam berish;
- oshqozon og'rig'ini kamaytirish;
- sovuqni yengish uchun;
- teri holatini yaxshilash;
- hemoroid bilan kurashish;
- asablarni tinchlantirish.
Homiladorlik davrida sovuqdan asal
Eng yaxshi dori shamollash uchun asaldir, chunki u shaxsiy qarshilik ko'rsatishdan tashqari, deyarli hech qanday kontraendikatsiyaga ega emas. Ona yuragi ostida bolani olib borganida, uning tanasining mudofaasi ikkita holda ishlashga majbur bo'ladi, shuning uchun ular zaiflashadi. Asal immunitet tizimining oldini olishga va tez sovuqqa qarshi kurashishga yordam beradi. Ushbu mahsulot tabiiy ravishda dori-darmonlarni ishlatmasdan tanani qayta tiklashga yordam beradi. Sovuq o'zini his qilsa, siz qoshiq asal bilan xushbo'yroq choyni ichishingiz kerak va kasallik boshlanmasdan tugaydi.
Homiladorlik paytida og'iz tomoq bilan og'riydi
Homilador ayollar uchun asal juda qimmatli va foydali mahsulot ekanligi sababli, uning foydali xususiyatlarini e'tiborsiz qoldirish oddiygina, dorixonadan planshetlarga murojaat qilishdir. Qachon ayol og'riydigan bo'lsa yoki og'iz og'rig'i sovuqning boshlanishi bo'lsa. Ba'zan og'riq juda og'ir, yutish qiyinlashadi. Achchiq his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun asal suti va bir tomchi soda yordamida mumkin. Bu iliq ichimliklar (45 ° dan oshmasligi kerak) kuniga 3-4 marta kamida 10 daqiqaga, kamida 10 daqiqada mast bo'ladi.
Homiladorlik davrida yog 'yoqishi uchun asal
Homiladorlikning oxirida homilador ayolning haqiqiy do'sti asal va oshqozon ekishi bilan bog'liq. Agar sutda kichik sutda asal bilan ichadigan bo'lsangiz, ko'kragida pishirishni boshlaganda, hujum tez o'tadi. Oshqozon burdidan asal uzoq vaqt davomida ishlatilgan, ammo bu retsept unutilgan. Dorixonaga dorivor preparatlardan foydalanish o'rniga, siz xushbo'y asal kavanozini ochib, undan zavq olishingiz mumkin.
Homiladorlik paytida hemoroid bilan asal
Kichkintoyni olib ketish vaqtida, ayol tanasida yuk juda yuqori va tomirlar bundan aziyat chekmoqda. Ko'pincha varikoz tomirlarning pastki qismlari va rektuma ta'sir qiladi. Asal bilan hemoroid bilan yaxshi munosabatda bo'lgan. Muammoni bartaraf qilish uchun kun davomida har kuni asalga nordonlangan aloe bargidan sham qo'yish kerak. Xuddi shu usul chaqaloq tug'ilgandan keyin ham yordam beradi, chunki tug'ilishdan keyin bu muammo yanada kuchayadi.
Homilador ayollar uchun qaysi asal yaxshiroq?
Homiladorlik davrida asalning foydali va zarur ekanligi ma'lum bo'lganligi sababli, juda ko'p turli xil ilovalar uchun mos bo'lganini aniqlash kerak. Bu erda hamma narsa alohida imtiyozlarga, shuningdek mahsulotning dorivor xususiyatlariga bog'liq. Ma'lumki:
- qoraqo'vali asal anemiya uchun yaxshi;
- Acacia asal eng foydali hisoblanadi va tananing umumiy vitaminlari bilan to'yintirish va asab tizimini mustahkamlash uchun ishlatiladi;
- Gul asal (maydon) uyquni normallashtirish va kayfiyatni yaxshilashning eng yaxshi usuli hisoblanadi;
- asalarichilik kasalliklaridan asal sovuqliklarni davolash;
- xantal asalari qo'shma og'riqlar va oshqozon-ichak muammolariga yordam beradi;
- kolza ballari yo'tal va o'pka kasalliklari uchun ishlatiladi;
- ayçiçekten olingan asal sovuq va gripp uchun eng yaxshi dori hisoblanadi.
Homiladorlik davrida asal - kontrendikatsiyalar
Ko'pgina oziq-ovqat mahsulotlari kabi homilador kontrendikatsiyalar uchun asal ham foydalanish mumkin, ehtiyotkorlik bilan foydalanilishi lozim. Bu dietadagi har qanday o'zgarishga juda sezgir bo'lgan allergik ayollar uchun amal qiladi. Homiladorlik paytida har qanday mahsulot va asalga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Asal juda foydali bo'lsa-da, unga hech qanday cheklov yo'q. Ushbu mahsulot yuqori kaloriyali tarkibga ega va tez kilogramm olishni osonlashtiradi, bu qabul qilinishi mumkin emas. Sog'lom ayolga 100 grammdan ko'p bo'lmagan asalni iste'mol qilishga ruxsat beriladi - bu kuniga taxminan 3 ta choy qoshiq va faqat kasallik davrida ushbu ko'rsatkich biroz 150 g ga ko'tarilishi mumkin. Agar kelajakdagi onam asalni hech qachon yemagan bo'lsa, avval uni tomchilab tomosha qilib ko'ring.