Jag'ning kichrayishi mavjudligi ayollarga va kuchli jinsga estetik noqulaylik keltirib chiqaradi. Ko'pincha teri osti yog 'miqdorining ortiqcha tarkibi tufayli bu kamchilik obez kishilarda paydo bo'lishiga ishoniladi. Biroq, yuzning chin qismida o'sish yalang'och bo'ladi. Bir haftada bu kamchilikni bartaraf qilish klinikada bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda uy chora-tadbirlari yordamida ikkinchi chinni qanday olib tashlashni o'rganishga to'g'ri keladi.
Ikkinchi jag'ni qanday tezda olib tashlash kerak va uni bir hafta mobaynida qilish mumkinmi?
Jarrohlik muolajasiz istalgan effektga erishish uchun faqat oxirgi paytlarda bu muammoga duch kelganlarga mumkin. Yosh qizlar ko'plab dorixona zanjirlari qatorida bo'lgan selülit qarshi tuzoqqa yopishishi mumkin. Yong'inni ishlatishning uchinchi kunida siz yog'li shirinning sezilarli kamayishini ko'rasiz. Shunga qaramay, shuni esda tutish kerakki, bunday ta'sir uzoq muddatli emas, shuning uchun profilaktik chora-tadbirlarni muntazam ravishda olib borish va qatlam shakllanishiga yo'l qo'ymaslik kerak.
Bir haftada ikkinchi jag'dan qanday qutulish mumkin?
Agar nuqsondan qutilishning eng tez va samarali usuli jarrohlik shovqin. Pastki qiyofada yog 'qatlamlarini olib tashlash va sarkma kichrayishini olib tashlash kiradi.
Boshqa usul esa ikkinchi jag'ni mezonlar bilan tortib olishga asoslangan.
Ikkinchi jag'ning qisqarishi
Chin qismini sezilarli darajada kamaytirish yaxshi massaj qilishga yordam beradi. Buni amalga oshirishning bir necha yo'li:
- Pastki jagga suvda namlangan sochiq bilan aralashtirilgan tuz (shaftoli qoshiq) va limon sharbati (qoshiq). Sochiqni turniketga aylantirish, ular zarur bo'lsa, yana bir marta eritma ichiga tushib, kattalashib ketgan. Jarayon oxirida bo'yin sovuq suv bilan yuviladi.
- Qo'lingizni ikkinchi chin ustiga urish uchun, masalan, televizor oldida o'tirgan holda, har qanday bo'sh momentda engil tinglashni ushlab turishingiz mumkin.
- Asal massaj uchun juda mashhur vositadir. Haddan ortiq namlikni tortib olish va terini tortish qobiliyati bilan mashhur. Ular muammoli hududni moylashib, uni qizarish uchun silamoqdalar.
Siz bir xamirturush murakkabini sinashingiz mumkin:
- Xamirturush (1 osh qoshiq) bir oz iliq suvda xamirga o'xshash mustahkamlik hosil bo'lgunga qadar aralashtiriladi.
- Yarim soatdan so'ng, xamirturush ko'tarilganda, bo'yin kengayadigan joyga qo'llaniladi va bint bilan bog'lanadi.
- Niqobni qattiqlashguncha turing.
Mashqlar bilan haftaning ikkinchi jag'ini qanday olib tashlash mumkin?
Bo'yinning yuqori qismini muskullarni mustahkamlash va mustahkamlash uchun elastik bo'lishi muhimdir. Mushaklarning ohangini saqlab qolish va sarkma oldini olish uchun bo'yinning muntazam ravishda mashq qilish tavsiya etiladi:
- Kundalik kamida bir necha daqiqa yurish, vertikada og'ir bir kitob bilan yurish kerak. Bunday trening mashqlar davomida pozitsiyani shakllantirishga va bo'yinning mushaklari apparatlarini kuchaytirishga yordam beradi.
- Yog 'katlamini sezilarli darajada kamaytirish, ishda tilni o'z ichiga olgan mashqlar. Ularni burunga, jag'iga olib borishga harakat qiling, havoda sakkiz va oltini chizishga harakat qiling.
- "Va", "s", "y" kabi tovushlarni so'zlash, shuningdek, yuzning mushaklarining yaxshi o'qitilishidir.
- Boshqa usul esa bosh moyilligini bajarishni o'z ichiga oladi. Erga yotishdi, qo'llar boshning orqasida, bo'yin muskullari yordamida, oyoq barmoqlariga qarab turish uchun ko'tarila boshladilar. Keyin tanani bu holatda ushlab turish va boshlang'ich pozitsiyani olish kerak.
- Jag'ning ostidan hosil bo'lgan kattalikni bartaraf etish uchun bunday xatti-harakatlarni bajarish tavsiya etiladi. Chinni musht qilib qo'yishadi. Pastki jag 20 soniya davomida mushtni bosib yuqoriga va pastga siljiydi. Bunday holda, bosh statik holda saqlanishi kerak.
- Cheynani yuqoriga qarab tortib, unga bir yuk o'rnatilganligini tasavvur qiling. Qoplama paytida bosh sekin tushadi.
- Tish tsilindrini qalam bilan qisib, boshini ko'tarib so'zlar va raqamlarni yozing.