Butun dunyoda ko'pchilik odamlar, agar ertalab ular bir piyola issiq aromatik qahva ichmasalar, kunni qanday o'tkazish kerakligini bilishmaydi. Bu birinchi qarashda sizning sog'lig'ingizga ta'sir qiladimi? Keling, ertalabki chashka kofosini bizning hayotimizga olib keladigan ijobiy tomonga qaraylik.
- Tibbiy jihatdan kofe ba'zi dorilar bilan birgalikda firma C va boshqa ba'zi jigar kasalliklari kabi kasalliklarni davolashda yanada ko'proq ahamiyatga ega.
- Qahvani muntazam ravishda iste'mol qilish ayol uchun yigirma foizga yaqin saraton kasalligiga chalinish xavfini kamaytiradi. Va erkaklarning atigi to'qqiz foizi. Ammo bu raqamlar hozirgi zamonda saraton juda keng tarqalgan bo'lib qolganda sezilarli natijaga olib kelishi mumkin.
- Kofeinning mavjudligi tufayli, ertalabki qahvalarda jonlantirishga yordam beradi, tez uyg'onadi. Bu nuqta, erta turish va nostandart dasturlarda ishlaydiganlar uchun ayniqsa muhimdir.
Doimiy qahva iste'molining salbiy xossalari ro'yxati ancha uzoq bo'ladi. Ertalabki qahva xavotirlari haqida to'xtalib o'tamiz:
- ertalab kofeinni nafaqat odamlarni xursand qilish, balki istalgan natija ham oshishi mumkin. Natijada, butun kun davomida organizmni ortiqcha sarflash, bu insonning kontsentratsiyasi va g'amxo'rligi bilan salbiy shakllanadi;
- agar siz qahvalarda ertalab kilogramm berishga yordam berishi mumkin deb hisoblasangiz, shafqatsiz xato qilasiz. Qorin bo'shlig'idagi qahva uning uchun og'ir. Natijada, metabolizm kuchayadi va bu ko'proq ochlik hissi keltirib chiqaradi. Oshqozon yarasini topish ehtimoli haqida gapirmaslik;
- ertalabki kofe bosimni sezilarli darajada oshirishi mumkin. Aksincha, diuretik qobiliyati ichakni tanangizni qisqa vaqt ichida tark etishiga imkon beradi. Natijada, bosim pastdan pastga, bosh og'rig'iga, depressiya va tashvishga tushadi. Bundan tashqari, dehidrasyon xavfi.
Ertalab, shu jumladan, qahvalarda ortiqcha va kamchiliklarni o'rganish uchun har doim inson tanasining o'ziga xosligi va individualligiga e'tibor berishingiz kerak. Va, tabiiyki, tabiiy yoki eriydigan qahvalarda qanday ichish katta ahamiyatga ega. Bu mavzu tibbiyot nuqtai nazaridan emas, balki munosabatlar psixologiyasidan ham ko'rish mumkin.
Turmushdagi qahva aloqalarni yangilashning bir usuli sifatida
Ko'pincha, hissiyotlarni yangilashda, ehtiroslari doimiy muammolarga duch keladigan juftliklar, oilaviy tashvishga muhtoj. Ya'ni, kamida bir yil birga yashaydigan juftliklar. Kundalik tashvishlar o'zaro muloqotning eski quvonchini to'sib qo'yadi, ba'zida faqat ikkinchi yarmi yaxshi narsalarni qilish uchun etarli vaqt yo'q. Ertalab yotish uchun qahva olib keling - bu qiyin emas. Lekin sizning harakatlaringiz diqqatga sazovor va qadrlanadi. Xizmatni tez-tez namoyon qilish sizning kelishmovchiliklaringizda ishda yoki boshqa biron-bir nufuzga sabab bo'lishi mumkin.
Tabiiyki, yotoqda bir chashka qahva sizning orangizdagi narsalarni o'zgartirishi va uni pastga aylantirishiga umid qilish qiyin. Agar siz bir-biringizni sevsangiz va kerakli narsalar bilan boshlanadigan oilani saqlamoqchi bo'lsangiz. Va bu erda yaqin kishilar uchun yotqizilgan kofe qahva diqqat markazida bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, katta xarajatlar ham bo'lmaydi
Agar to'shagida qahva odat bo'lib qolsa, yotoqda kofe stolini xarid qilishingiz kerak. Bu sizning jestingizni yanada romantik qiladi. Jadval tufayli tasavvur uchun joy bor. Axir, siz qahvaxona va ikkovingiz uchun engil nonushta qilishingiz mumkin. Ertalab 15-20 daqiqa birgalikda o'tkazgan hayotingiz hayotingizda juda ko'p o'zgarishlar qilishi mumkin. Va bunga odatdagidan ancha oldinroq uyg'oq bo'lishga arziydi.