Qattiqlashish - yillar davomida sinovdan o'tgan va ilmiy nazariyalar va tadqiqotlar bilan tasdiqlangan salomatlikni mustahkamlashning bir usuli. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning jasadlari yuqori moslashuvchanlikka ega, shuning uchun yosh bolalarni qattiqlashishi eng samarali hisoblanadi.
Bolaga qanday munosabatda bo'lishni boshlash kerak?
Qatlamning mohiyati - atrof muhitning haroratida doimiy o'zgarish bo'lib, u organizmning adaptiv qobiliyatini oshirishga yordam beradi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning tizimli ravishda sertleşmesi quyidagi ijobiy natijalar beradi:
- organizmni o'zgaruvchan atrof-muhit sharoitlariga moslashishga yordam beradigan shartli reflekslarning shakllanishi;
- metabolizmni, roumingni takomillashtirish;
- kasalliklarga nisbatan yuqori qarshilik;
- yaxshi tuyadi, sog'lom uyqu.
Qattiqlashuvning ijobiy ta'siri bolalarni temperaturaga qo'yish qoidalariga qat'iy rioya qilish bilan erishiladi:
- Shaxsiy yondoshuv . Bir yilgacha bo'lgan bolalarni siqilish ayniqsa ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Tegishli protseduralarni ishga tushirish faqat bolaning mutlaqo sog'lom bo'lishi kerak. Siz bolaning hissiy holatini hisobga olishingiz, asabiylashmaysiz, uni har tomonlama qo'llab-quvvatlaysiz va uni qo'shiq va bola parisi bilan chalg'itishi kerak. Ota-onalarning tinch ahvoli va quvnoq kayfiyati chaqaloqqa beriladi. Agar bolaning zo'ravonlik va boshqa norozilik belgilariga rioya qilish urinishlariga javob beradigan bo'lsa, sog'liqni saqlash jarayonining boshlanishi qoldirilishi kerak.
- Gradualizm . Farzandingizni xafa qilishdan oldin, tartibni saqlashning asosiy usullari va tamoyillari bilan tanishib chiqing. Chaqaloqni muzli suvga darhol botirmang yoki quyoshning quyosh nurlari ostida chiqmang. Kutilgan natijalar faqat suv va havo haroratini bosqichma-bosqich o'zgartiradi.
- Muntazamlik . Mavsumga qaramasdan, faqatgina kunlik temperaturada samarali bo'ladi. Agar 5 kundan ortiq muddat davomida sertleşmenin to'xtashi, atrof-muhit sharoitlariga moslash uchun javobgar bo'lgan shartli refleksler birinchi bo'lib zaiflashib, so'ng butunlay yo'q bo'ladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni xafa qilishdan oldin, uning bunday tartibga qarshi ko'rsatmalarga ega emasligiga ishonch hosil qiling. Bunga quyidagilar kiradi:
- uyqu buzilishi;
- oshqozon tizimi kasalliklari;
- nafas olish kasalliklari;
- ko'tarilgan tana harorati.
Bolalar tavlanadigan usullari
Bolalar havosidagi havo harorati . Havo söndürme usuli quyidagilardir:
- yangi tug'ilgan chaqaloq bilan yurish. Kichkintoy bilan yurishni boshlash uchun, kamida 10-12 ° S haroratda ikki hafta yoshga etganidan keyin mumkin. Yurish vaqti kuniga 15 daqiqadan boshlab eksponential ravishda oshirilishi kerak. Keyinchalik, bola sovuq havoga o'rganib qolganida, siz u bilan yomon havo sharoitida yurishingiz mumkin;
- havoda uxlash. Ochiq havoda chaqaloq tezda uxlab qoladi va uxlayapti. Eng muhimi, shamol va yomg'ir bilan, uni adyol bilan mahkam bog'lab turing, g'ildirakli stulni qopqoq bilan saqlang.
6 oygacha bolasi -10 ° C gacha haroratda, yarim yildan keyin - -15 ° C darajasida uxlashi mumkin.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni yurish uchun kiyish, nafaqat hipotermiyaga emas, balki qizib ketishga ham yo'l qo'ymaslikdir. Shunday qilib, bolani kiyintirish uchun olti oyga qadar o'zingiz kabi o'zingiz kabi bir marta, olti oydan keyin - xuddi o'zingiz kabi bir xil kerak. Sovuqda, bola maxsus yalang'och yuruvchi konvertda yoki yünü adyolga o'ralgan holda ishlov berish vositasiga qo'yilishi kerak.
- havo hammalari. U ichki va tashqi muhitda amalga oshirilishi mumkin, lekin bolani soyada topish va shamolni yaxshi himoya qilish sharti bilan.
2. Suv bilan to'ldirish . Uning afzalligi shundaki, bunday qattiqlashuv havo sharoitlariga qaramay, faqatgina suv haroratini o'zgartirmasdan amalga oshirilishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqni suv bilan kattaroq qilib, ikki oydan boshlab, har ikki kunda bir marta 1 graduslikda bo'lish kerak, bu yuvish va yuvish paytida haroratni pasaytiradi.
Keyin chaqaloqni to'qqiz oydan to uyqunga surish uchun ketishingiz mumkin.