Og'izning turli bo'limlarida patologik jarayonlar murakkab terapiyadan o'tkazilishi kerak, bu faqat dori-darmonlarni qabul qilishni ham o'z ichiga oladi. Osteoxondrozni uyda davolash ham parhezni, mashqni, o'murtqa ustunni qo'llab-quvvatlash uchun maxsus asboblarni qo'llashni o'z ichiga oladi.
Uyda osteoxondrozning o'zini davolash
Xastalikka qarshi kurashning an'anaviy metodologiyasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- tizimli va mahalliy preparatlarni qo'llash;
- turmush tarzi o'zgarishi (ovqatlanish, vosita harakati, to'shak va yostiqlarni o'zgartirish, yomon odatlardan voz kechish);
- massaj;
- fizioterapiya;
- gimnastika.
Og'iz orqali qabul qilish uchun yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan samarali analjezik preparatlar orasida:
- Ibuprofen;
- Indometaxin;
- Nimesil .
Bundan tashqari, osteokondrozni davolashda iliqlikni va mahalliy darajada shikastlanadigan mayinlarni:
- Diklofenak;
- Fastum jeli;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Kondroprotektorlar (xondroitin, xondroksid) va vitaminlar, asosan, B guruhi (Neurovitan, Milgama) dan murakkab dori-darmonlarga qo'shimcha qilish ortiqcha emas.
Tanada tananing to'g'ri pozitsiyasini kuzatib borish, agar kerak bo'lsa, to'shagini ortopedik to'shagiga o'zgartirish, past yostiqni xarid qilish muhimdir. Bundan tashqari, har kuni ertalab zaryadlash, oqsil va vitaminlarga boy diyetani, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni kuzatish tavsiya etiladi.
O'z-o'zidan massaj ham qiyin emas. Muayyan hududlarda qon aylanishini yaxshilash uchun maxsus qobiliyatlarga ega bo'lish, yiringni etarli darajada tez-tez surish va silkitib qo'yish kerak emas.
Fizioterapiya ba'zi asbob-uskunalar - tibbiy magnitlar, apellyator Kuznetsova yoki Lyapko mavjudligini o'z ichiga oladi.
Vaziyat gimnastika bilan murakkablashadi, chunki turli zonalarda mashqlar majmuasi farq qiladi.
Servikoskopik osteokondrozni davolash
Yuqoridagi usullardan tashqari kasallik bilan kurashish uchun gimnastikani bajarishingiz kerak, bu esa mushaklarning harakatlanishi va moslashuvchanligini oshirib, omurlarga qon oqishini yaxshilaydi.
Uyda bachadon va elka osteokondrozini davolash shunday mashqlarni o'z ichiga oladi:
- oldinga, orqaga, chapga va o'ngga o'tirish holatida turish;
- boshni yolg'on holatida ko'tarish;
- boshning sekin qaytishi, avval teskari tomonga, keyin esa soat yo'nalishi bo'yicha.
Ta'riflangan patologiya shakli bilan, o'z-massaj, akupunktur Xitoy qo'lda texnik juda samarali.
Ko'krak qafasi bo'limining osteokondrozini kuchayishi
Bunday holda, yallig'lanish jarayonining intensivligiga qarab, sport zali alohida tanlanishi kerak. Noto'g'ri mashqlarni bajarish, orqa miya va harakatchanlikning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, jismoniy tarbiya ortopedist bilan muvofiqlashtirilgan bo'lishi kerak.
Ko'krak mintaqasining osteokondrozida og'riqni kamaytirish uchun plastinkalar (Olfen, Nanoplast) juda yaxshi, shuningdek, maxsus korset kiyadi. Ushbu qurilma o'murtqa ustunni samarali qo'llab-quvvatlaydi, bu esa bo'g'imlarga yukni kamaytirish imkonini beradi.
Lumbosakral mintaqada osteoxondrozning uy sharoitida davolash
Patologik jarayonning taqdim etilishi lokalizatsiya eng og'ir deb hisoblanadi, ko'pincha og'riq sindromi pastki ekstremallarga, buyraklarga va ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiladi.
Terapiya vaqtida gimnastikaga belbog'li mushaklarning rivojlanishiga va ularning elastikligini oshirishga (aylananing dumaloq aylanishi, cho'zish, burilishli "tegirmon"), shuningdek, belaning to'g'ri holatini barqarorlashtirishga, uning yukini kamaytirishga alohida e'tibor berilishi kerak.