Homiladorlik davrida parhezdagi qo'ziqorinlar majburiy ovqat emas, balki xohishiga ko'ra, unga qo'shilishi mumkin. Qo'ziqorinlarda fosfor kabi juda ko'p foydali mikroelementlar mavjud. Qo'ziqorinlar go'sht tarkibiga juda mos keladigan proteinga boy. Ushbu mahsulot yuqori kaloriya hisoblanadi, bu sizning o'zingizni to'la his qiladigan, bir nechta qo'ziqorinni eyishni ta'minlaydi.
Homiladorlik bilan sut sog'lig'ini qanday iste'mol qilish mumkinligini ko'rib chiqing.
Tuzlangan qo'ziqorin homilador bo'lishi mumkinmi?
Homiladorlik davrida marinadlangan qo'ziqorinlar o'z dietasidan chiqarilishi kerak. Ular foydali moddalarni saqlamaydilar, va qo'ziqorinlar shishib ketishi mumkin. Bundan tashqari, tuzlangan qo'ziqorinlarni zaharlash xavfi ancha yuqori.
Qo'ziqorinlarni qovurdimmi?
Homilador ayollar uchun qovurilgan qo'ziqorinlar - bu davrda eng qulay oziq-ovqat mahsulotlari emas. Qovurilgan qo'ziqorinlar oshqozon-ichak trakti uchun juda oz hazm bo'ladigan oziq-ovqat. Bundan tashqari, ular allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Xomiladorlik davrida qo'ziqorinni qaynatilgan yoki qovurilgan bulon shaklida ishlatish yaxshiroq ekanini unutmang. Qo'ziqorinlarni tayyorlash paytida, ularni zaharlovchi moddalarni yo'q qilish uchun bir soat yoki undan ortiq vaqt davomida pishiring. Javobgarlik bilan qo'ziqorinning sifati va ularni xarid qilish joyi haqida gap boradi.
Nima uchun qo'ziqorin homilador bo'lolmaydi?
Homiladorlarga qo'ziqorinlarni ovqatlantirish tavsiya etilmaydi, chunki:
- qo'ziqorinlar - yuqori kaloriya, oshqozon uchun og'ir oziq-ovqat - ular hazm bo'lmasa chitin o'z ichiga oladi;
- zamburug'lar gubka singari zararli kimyoviy moddalarni to'playdi, shuning uchun sog'likka zarar etkazish xavfi yuqori;
- zamburug'lar rivojlanayotgan xomilaning jigariga zarar etkazishi mumkin;
- qo'ziqorin ozuqa moddalari yomon hazm qilinmaydi, shuning uchun qo'ziqorinlar to'liq dietani qila olmaydi;
- qo'ziqorin bilan zaharlanish xavfi mavjud.
Homiladorlik davrida qo'ziqorin zaharlanishi
Homiladorlik davrida qo'ziqorin zaharlanish xavfi shundaki, ularda toksinlar plasental to'siqdan o'tishi mumkin. Ammo bunday holatlar kamdan-kam hollarda.
Zaharlanish belgilari:
- og'irlik, qorin og'rig'i;
- ko'ngil aynishi, qusish;
- diareya ;
- yuqori harorat;
- past bosim;
- umumiy zaiflik.
Ushbu alomatlar paydo bo'lganda yordam uchun kasalxonaga murojaat qilishingiz kerak. Homiladorlik paytida zaharlanishni davolash jiddiy emas. Zaharlanish paytida zaharlanish, organizmning qusishi yoki diareya sababli suvsizlanishi paydo bo'ladi. Bunday holda, onaning ham, homilaning ham metabolizmi buziladi va bolaga qon ta'minoti darajasi kamayadi. Shuning uchun tananing elektrolitlarini, suv muvozanatini tiklash va uni mahsulotlardan tozalash va zaharlanish sabablari kerak.