O'z-o'zini anglashning asosiy muammo - har kim ham qila olmaydigan uzoq va murakkab jarayon, ba'zilari esa sayohatning boshida charchagan va ularning shaxsiyatini rivojlantirish keskin ravishda to'xtatilgan yoki to'liq to'xtatilgan.
O'z-o'zini anglash va shaxsiy rivojlanishning mohiyati
Psixologiyada insonning o'z-o'zini bilishi insonning jismoniy va ruhiy xususiyatlarini o'rganishdir. Bu tug'ilish paytidan boshlanadi va umr bo'yi davom etadi. O'z-o'zini anglashning ikki bosqichi mavjud:
- Birlamchi - inson boshqa odamlar orqali o'zini bilib oladi va boshqa odamlarning so'zlaridan butunlay o'z qiyofasini ko'rsatadi;
- ikkinchi darajali - o'z-o'zini tahlil qilish natijasida o'zingizning fikringizni o'zgartirish, shu bosqichda odam boshqa odamlarning fikriga emas, balki o'zini o'zi belgilaydi.
Shunday qilib, boshqa odamlarning bilimlari va o'z-o'zini bilish o'zaro bog'liqdir. Boshqasi bo'lmasdan mavjud bo'lishi mumkin, lekin bu holda odamning o'zi haqidagi g'oyasi to'liq bo'lmaydi. O'z-o'zidan bilishning maqsadi nafaqat o'zingiz haqidagi ma'lumotni olish, balki shaxsni yanada rivojlantirishda ham, undan keyingi foydalanish rejalari yo'q bo'lsa, hech qanday ma'lumotga ega bo'lishni anglatmaydi.
O'z-o'zini anglashning asosi o'z-o'zidan kuzatish va o'z-o'zidan tahlil qilishdir. Shuningdek, o'zingizni bilish jarayonida o'zingizning shaxsingizni qandaydir o'lchov yoki boshqa odamlar bilan taqqoslash va o'z xususiyatlarini aniqlab olish mumkin. Keyingi bosqichlarda har qanday sifatning ijobiy va salbiy tomonlari borligini tushunish mumkin. Oldindan salbiy deb topilgan sifatning afzalliklarini topib, o'z-o'zini qabul qilish jarayoni soddalashtirilgan bo'lib, bu ham o'z-o'zini anglashning muhim davri hisoblanadi.
O'z-o'zini biladigan kitoblar
O'zingiz haqingizda ko'proq ma'lumotga ega bo'lishning yana bir qulay usuli va kelgusi rivojlanish yo'llarini o'zingizning o'zingiz biladigan kitoblar. Ularning ko'pchiligi bor va ular har yili ko'payib bormoqda, ular orasida quyidagi kompozitsiyalar ham bor.
- D. Millmanning "Tinchlik jangarining yo'li".
- Karlos Kastaneda, 11 ta jild, jumladan, "Iqtidor", "Ixtlanga sayohat", "Silence Power" va boshqalar.
- Masalan, "Erkinlikdan qochish", "Sevgi san'ati" Erik Frommadan.
- Fridrix Nietzsche "Inson ham inson".
- Richard Bach "Maryam uchun gipnoz".
Bundan tashqari, kitoblarni o'qish va o'z-o'zidan bilish uchun boshqa mashqlarni bajarish mumkin, ammo ular ezoterik qabul qilinadi, zamonaviy psixologiya esa ular uchun jiddiy emas. Bunday mashg'ulotlar orasida meditatsiya, har qanday muammo bo'yicha yuqori kontsentratsiya usuli, kontsentratsiyalash mashqlari va o'zingizning aqlingizni o'rgatishning ko'plab boshqa usullari.