Vaqti-vaqti bilan har qanday ayol ko'krak kamroq elastik va qalinlashib ketganini sezadi. Odatda bu tabiiy qarish jarayoni bilan bog'liq, ammo yoshlar, masalan, bola tug'ilgandan so'ng, gormonal muvozanat yoki to'satdan kilogramm halokatidan kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun, ayol tanasining ushbu jozibador qismida sezilarli o'zgarishlarning oldini olish uchun ko'krakning elastikligini qanday tiklashni bilish muhimdir.
Kilogrammni yo'qotganidan so'ng ko'krak elastikligini va elastikligini qanday qaytarish mumkin?
Balki tana vaznining keskin pasayishi turli sabablar, jumladan tug'ish, eng qiyin ishdir. Bunday holatda, kompleks yondashuv zarur bo'lib, u quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- To'g'ri zig'irni tanlash. Sutyen to'liq o'lchamiga mos bo'lishi va ko'krakni yaxshi qo'llab-quvvatlashi kerak. Kiyik tabiiy materiallardan tayyorlangani ma'qul.
- Professional kosmetikadan foydalanish. Kofein, E vitamini, B5, elastin, jigarrang yosun, kollagen, o'simlik ekstraktlari, Ester, minerallar va yashil loy kabi faol moddalar mastektomiya uchun krem tarkibida mavjud.
- Qoplaydi. Zo'r usullar tabiiy loydan, terapevtik loydan va efir yog'laridan foydalanishga yordam beradi.
- Massaj. Mutaxassislar Taoist uslubiga ko'ra ko'kragini massaj qilishga maslahat berishadi, natijalar 4 haftadan so'ng paydo bo'ladi.
Uyda ko'krakning elastikligini qanday tiklash mumkin?
Bu usullardan tashqari qimmat kosmetika va salonlarni sotib olishni talab qiladigan ko'kraklarni o'z-o'zidan amalga oshirish oson kechadi:
- Qarama suv amaliyoti. Sovutgichni iliq va sovuq suvda almashtirish tavsiya etiladi, ko'krakni dumaloq harakatlarda suv bilan yuvish. Bundan tashqari, kontrastli siqishni (25-30 sekundda) yordam beradi.
- Maxsus gimnastika. Ko'krak siqishni uchun eng samarali mashqlar - qo'ziqorinlar bilan qo'l ko'tarish (2 kg gacha).
- Homemade oziqlantiruvchi maskalar. Ularni tabiiy yog'lar (bodom, zaytun, hindiston yong'og'i) asosida tayyorlash kerak, ular orasida loy, alg pudrasi, mumiya ham bor.
- To'g'ri ovqatlanish. Sutkada taxminan 1,5 litr suv ichish, shuningdek, dietada normal to'yinmagan yog 'miqdorini kuzatib borish, E vitamini olish majburiydir.
Ko'krakning elastikligini tezda qayta tiklash mumkinmi?
Taklif etilgan barcha usullar uzoq muddatli ta'sir qilish uchun mo'ljallangan. Mavjud nuqsonni tezda bartaraf etishga yordam beradigan yagona usul plastik jarrohlikdir.
Asansör 2-3 soat jarroh tomonidan amalga oshiriladi, terining oxirgi shifo 5 oydan keyin sodir bo'ladi.