Ko'p turli sabablar va ruhiy tushkunlik belgilari mavjud. Ulardan ba'zilari aniq bir narsani ajratib bo'lmaydi, chunki asosiy, bir necha omillar bu muammoni bir vaqtning o'zida keltirib chiqaradi va xatti-harakatlarning turli jihatlari haqida gapiradi.
Depressiya sabablari
- Genetika. Agar oila a'zolaridan biri psixologik muammolarga duch kelsa, unda depressiya ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Bundan tashqari, hozirgi paytda oilada kimdir bu holatda bo'lsa, uydagi vaziyat shu darajada depressiyaga tushib qolganki, u boshqa oila a'zolarining ruhiy holatiga ta'sir qilishi mumkin.
- Ayollarda ruhiy tushkunlikning psixologik sabablari. Misol uchun, hayotdagi turli vaziyatlar, masalan, yaqin kishining yo'qolishi yoki ajralib ketishi, tushkunlikning boshlanishini keltirib chiqarishi mumkin. G'amga botganidan so'ng, eng kichik muammolar hatto chuqur tushkunlikka olib kelishi mumkin.
- Jiddiy kasallik. Uzoq muddatli surunkali kasallik, masalan, yurak xuruji, surunkali charchash sindromi, diabet, va boshqalar. Tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan muhim omil bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, insonning psixologik holati dori vositalariga, masalan, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalariga yoki qon bosimini kamaytiradigan preparatlarga ta'sir qilishi mumkin.
- Zararli odatlar. Depressiyaning yana bir keng tarqalgan sababi - alkogolizm, giyohvandlik, qimor o'yinlari va boshqa yomon odatlar. Ko'pchilik o'z muammolarini bartaraf etish va og'riqni yumshatish, faqat vaqtinchalik ta'sirga ega bo'lgan spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uchun etarli, biroq keyinchalik depressiya kuchayadi.
- Kelajak haqida fikrlar. Ko'pincha doimiy depressiyaga sabab bo'lgan sabablar bajarilmagan maqsadlardir. Ajoyib uyning ko'plab orzulari,
mashina va ajoyib bank hisobiga ega bo'lasiz, biroq ushbu qurilmaga erishishingiz mumkin. Natijada, hayotda muvaffaqiyatsizlikka uchragan odamlar juda yomon va tushkunlikka tushishadi.
Depressiya - sabablari va davolash
Bugungi kunda hatto turli sabablarga ko'ra paydo bo'lgan eng jiddiy depressiya turlari ham davolash mumkin. O'z-o'zidan davolanishga ariza bermaslik va malakali mutaxassisga qabul qilish yaxshiroqdir. Agar siz murakkab kasallik bilan og'rigan bo'lsangiz, shifokor antidepressantlardan foydalanishni buyurishi mumkin.
Ko'pgina mutaxassislarning fikricha, eng samarali usullardan biri hayot tarzini o'zgartiradi, masalan, ish o'rinlarini almashtirish, yangi qiziqarli mashg'ulotlar , sayohatlar, yangi tanishlar va h.k.