Sog'lom uyqu, ovqatlanish va ona-bola parvarishi bolaning faol rivojlanishi va rivojlanishining asosiy qismidir. Albatta, yangi tug'ilgan chaqaloqda u och qolguncha uxlashi kerak. Biroq bunday chaqaloqlar qoidani istisno qiladilar.
Ko'p onalar, bolaning kunduzi ham, kechasi ham uyqusiz tunlarning kunlik va odatiy masalalar kabi ko'rinishiga to'sqinlik qilmasligi uchun juda ko'p qo'llaniladi. Biroq, bu shunday emas: yarim yoshdan oshgan chaqaloqlar butun kechqurun ovqatlanishni kechiktirib, osongina uxlashlari mumkin. Shuning uchun agar bola tungi vaqtda yaxshi uxlamasa, chaqaloqning bezovtalanish sababini aniqlash va bartaraf etish uchun kun tartibini, ovqatlanish vaqtini o'zgartirish, umumiy holatiga va kırıntıların kayfiyatiga katta e'tibor berish kerak.
Nega chaqaloq kecha uyqusiz?
Bemorning surunkali charchoq, asabiy va jismoniy charchoq hissi uyqudagi doimiy etishmovchiligi fonida bolaning ahvoliga yaxshi ta'sir qilmaydi. Natijada, ayanchli doira oladi, aslida, bu sindirish qiyin emas. Juda kamdan-kam hollarda bola uyqusining sababi va tez-tez kunduzgi uyg'otishlar jiddiy kasallik. Asosan, agar kichkina ayol tungi vaqtda yomon uyquni boshlasa, biz quyidagilarni his qilishimiz mumkin:
- chaqaloq kolik tomonidan bezovta bo'ladi;
- tishlar kesiladi;
- chaqaloq ho'l ro'molcha yoki och bo'lsa;
- mato juda issiq yoki sovuq;
- chaqaloqning asab tizimi ortiqcha emas;
- baland ovozli suhbatlar yoki ishlaydigan televidenie chaqaloqni tinchgina uxlashiga yo'l qo'ymaydi.
Ko'p hollarda, ona nima uchun chaqalog'ining yaxshi uyqu olmaganini mustaqil ravishda aniqlay oladi.
Agar chaqaloq yaxshi uxlamasa nima bo'ladi?
Aksariyat ota-onalar oldindan 2-3 oy mobaynida uyqusiz tunlarga kafolat berishini oldindan tayyorlaydilar, chunki hamma bu yoshdagi chaqaloqlarni tungi vaqtda uyqusiz deb biladi.
Ko'rinishidan, g'alati tuyulishi mumkin, bolaga g'amxo'rlik qilish va to'g'ri dam olish uchun barcha shart-sharoitlarni ta'minlash uchun to'g'ri tashkil etilgan bo'lsa, ko'p muammolardan qochish mumkin.
Buning uchun sizga kerak:
- Bezi bilan boshlaylik. Bola hayotining dastlabki oylarida, ota-onalar namlikni yaxshi ushlab turadigan va allergiya keltirib chiqarolmaydigan sifatli bolalar payvandidan qutqarmasliklari kerak. Quruq va pok ruhoniy tinch uyquning tarkibiy qismlaridan biridir.
- Kolikni tanigan vaqt. Agar bolaning xatti-harakatlariga diqqat bilan qarasangiz, bu qiyin emas. Bolada qorin og'rig'idan bezovta bo'lganda, u yaxshi uxlamaydi va oyoqlarini egib, yaramaydi. Bunday holatda siz chaqaloqlarga aroq aroq yoki boshqa dori-darmonlarni berishingiz mumkin.
- Bolaning uxlab yotgan xonasi ventilyatsiya qilinganligiga ishonch hosil qiling. Optimal harorat va nam havo bolaning uyqu sifatiga katta ta'sir ko'rsatadi.
- Kundalik yotishdan oldin suv va boshqa parvarish qilish jarayonlarini amalga oshiring. Shunday qilib, chaqaloq o'rnatishni boshlaydi va uxlab yotgani ancha oson va tezroq bo'ladi.
- Unutmangki, bola uyqularining muayyan normalari mavjud. Ko'pincha, ota-onalar nima uchun kunduzi ehtiyojlarini to'liq qondirishini unutib, nega kechasi tungi uyquda emasligini hayron qoldiradilar. Jismoniy kirish, yangi taassurotlar va asosiy normallashtirilgan kunduzgi uyqu kechayu dam olish uchun zarur shartlardir.
- Tez-tez kunduzgi uyg'onishlarning yana bir sababi - iste'molni oziqlantirish .
Albatta, agar u och bo'lsa, bolani ovqatlantirishi kerak. Avvaliga u juda ko'p tashvish beradi. Keyinchalik, chaqaloqning kodi o'sadi, ovqatlanish oralig'i ortadi va ota-onalar uyquga ketadi. - Ba'zi bolalar doimo onasining kelishini his qilishlari kerak. Bu hodisa hayotning birinchi yillarida ona va bola o'rtasidagi yaqin munosabatlar bilan izohlanadi. Kelajakda bu munosabatlar zaiflashadi va chaqaloq hatto boshqa xonada tinchgina uxlash imkoniyatiga ega bo'ladi.
- Asab tizimining xarakteristikalari sababli uyqu buzilishi juda kam uchraydi. Bunday holda, nevrologga maslahat qilish ortiqcha bo'lmaydi.