Shunday qilib, juda ko'pchilik ustidan g'alaba qozongan bola odatdagidan mamnun va bezovta bo'ladi, biroq u o'z-o'zidan uxlab qololmaydi. Agar bunday epizodlar ko'pincha bolaning hayotida mavjud bo'lsa, u o'z tengdoshlaridan rivojlanishda orqada qoladi va bundan tashqari, u muayyan sog'liq muammolariga ham ega bo'lishi mumkin.
Yosh onasi, tushkunlikni yotqizish kerak bo'lgan vaqtni aniq tushunishi kerak. Albatta, har bir chaqaloqning jasadi individualdir, lekin har bir yosh uchun dam olish muddati uchun kamida nisbatan nisbatan saqlanishi kerak bo'lgan aniq me'yorlar mavjud. Ushbu maqolada, kun davomida charchoq bilan bog'liq bezovtalikni boshdan kechirmaslik uchun, bolaning 6 oy ichida qanchalik uyqu bo'lishi kerakligini aytamiz.
Bolani 6 oy ichida qanchalik uyqu kerak?
Kun davomida olti oylik chaqaloqning umumiy davomiyligi odatda 14 dan 15 soatgacha bo'ladi. Ayni paytda, bu qiymat kichik organizmning organizmining shaxsiy ehtiyojlari va xususiyatlariga qarab biroz yoki biroz kamroq bo'lishi mumkin.
Umumiy dam olish vaqtida sherning ulushi - bu tungi uyqu. Odatda, taxminan 11 soat davom etadi, ammo bu bolaning bunday uzoq vaqt davomida uxlashi va bir vaqtning o'zida uyg'onish degani emas. Deyarli barcha chaqaloqlar 6 oyligida 2-3 marta kechasi yoki hatto biroz ko'proq ovqatlanadilar. Bundan tashqari, chaqaloqlarni tish va boshqa sifatlarga putur etkazadigan va tungi uyqu vaqtini pasaytiradigan boshqa muammolar bilan bezovta qilish mumkin.
Odatda uyquning davomiyligi odatda 3,5-4 soatni tashkil qiladi, ammo hozirgi vaqtda bu erdagi parchalar hayotida bir kunlik rejimdan qayta qurilganda o'tish davri boshlanadi.
Kunning ikkinchi yarmida bola necha marta uyquga ketadi?
Hayotning ikkinchi yarmining boshlanishiga qadar chaqaloqlarning aksariyati uyquga uch marta yotishi kerak. Ayni paytda, 6 oylik ishlashdan so'ng, ko'plab chaqaloqlar endi ko'pincha dam olishlari shart emas. Bolalar va qizlar asta-sekin 2 kun dam olish uchun ta'mirlana boshlashadi va ularning har biri 1,5 dan 2 soatgacha davom etadi.
Batafsil o'rganish uchun, bola 3 yoshga qadar uyquga va ayniqsa, 6 oy ichida quyidagi jadval sizga yordam beradi:
