Aromaterapiya - bu sog'likni tiklash va tananing va yuzning go'zalligini saqlashning ajoyib usuli. Eritilgan yog'lar yordamida siz charchoqni, stressni yo'q qilishingiz va stressning ta'siridan xalos bo'lishingiz mumkin, chunki ular antiviral, antiseptik va psixoterapevtik xususiyatlarga ega. Eng muhimi, to'g'ri moyni tanlashdir.
Eritilgan yog'larning xususiyatlari
Aromaterapiyada ishlatilishi mumkin bo'lgan har bir yog'ning o'ziga xos xususiyatlari mavjud. Agar sizga shifo beradigan, yallig'lanishga qarshi, antispazmodik va analjezik kerak bo'lsa, archa yog'i foydalaning. Xuddi shu xususiyat aromaterapiya lavanta yog'ida ishlatiladi. Bundan tashqari:
- o't pufagi va jigar faoliyatini yaxshilaydi;
- menstruktsiya jarayonini normallashtiradi;
- terining tirnash xususiyati yo'qoladi;
- qon aylanishini yaxshilaydi.
To'q yog'i charchoqni bartaraf etish va hissiy holatini yaxshilash uchun aromaterapiyada ishlatiladi. Bu sizga tashvish, asabiylashish va uyqu buzilishidan xalos qiladi. Bundan tashqari, bu yog 'og'ir bosh og'rig'ini davolashda yordam beradi.
Asab tizimini tiklash va kuchlanishni bartaraf etish uchun ilang-ylang yog'i ham mos keladi. Bundan tashqari, antiseptik ta'sir ko'rsatadi va yog 'bezlarining ishini tartibga solish qobiliyatiga ega.
Umumiy sovuqdan qutulish uchun aromaterapiya choy yog'ini ishlatadi. Bundan tashqari:
- aqliy faoliyatni oshiradi;
- Hissiy jarayonlarni barqaror qiladi;
- immun tizimini mustahkamlaydi.
Sizda og'ir kunlar bormi? Siz limon, bibariya va archa yog'iga yordam berasiz. Tuxumning bir nechta yog'ini nafas olish orqali sovuqdan qochib qutulishingiz mumkin.
Juda tez-tez aromaterapiyada fir navi ishlatiladi. U asabiy charchoq va obsesif tashvish bilan chuqur gevşeme qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, hissiy tirishqoqlik holatidan chiqib ketish kerak bo'lganda ham foydalaniladi.
Aromaterapiya umumiy qoidalari
Har qanday yog 'xususiyatlarini o'rganish, uni aromaterapiyada ishlatishga shoshilmang. Avval sizda allergiya mavjudligini tekshirishingiz kerak. Buning uchun tirsagiga 1 tomchi yog' tushing. Agar qizarish yoki qichishish bo'lmasa, uni xavfsiz tarzda qo'llang.
Hech qachon yo'l qo'yiladigan darajadan oshib ketadigan dozalarda foydalanmang! Har doim minimal dozadan boshlang. Ehtimol, ular siz uchun kifoya qiladi, chunki sezgirlik boshqacha.
Astma sharoitlari, homiladorlik, bronxial astma va yurak kasalliklariga ehtiyotkorlik bilan foydalaning.