Psixologlarning fikriga ko'ra, nikoh muhabbatni o'ldiradigan klassik ibora, aslida haqiqatning ayrimlarini yashiradi. Biroq, ular oilaviy hayotning ko'p yillar davomida gullab-yashnashi va to'liq qolishi mumkinligini ta'kidlaydilar. Shuni yodda tutingki, na bizning nikohimiz va na boshqa odamning his-tuyg'ulari biz uchun doimiy va o'ziga xosdir. Har qanday munosabat - va oila, ehtimol, eng muhimi! - davriy "yangilanishni in'ektsiya qilish" ga muhtoj. Ular nima bo'lishi mumkinligini o'qing va oilaviy munosabatlarini qanday qilib qo'llab-quvvatlashlari mumkin.
Dam olish kunlarida biror joyga boring
Bu erda biz dacha odatdagi sayohatni nazarda tutmaymiz (munosabatlarni yangilashga yordam berishning iloji yo'q), ammo begona joylarga qisqa ekskursiya. Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa va ularni siz bilan birga olishga qaror qilsangiz, ular albatta quvonadi. Ideal - yana bir necha yillar oldin bir joyga kelgan o'sha shaharga (mamlakatga, qishloqqa) borish uchun yana. Xuddi shu mehmonxonani toping, sizni o'sha xonaga joylashtirishlarini so'rang. Ajablanarlisi, eri bilan bo'lgan munosabatingizni yangilash uchun sizga o'tmishga bunday xaftarli safar qilish yordam beradi.
Ajablantiradigan narsalarni qiling
Sizning yoqimli kutilmagan narsalar bilan munosabatingizni qanday yangilashingiz mumkinligini tasavvur qila olmaysiz. O'zingizning o'rtoqqa sovg'a berish uchun o'zingizni odatdagidek tug'ilgan kunlar yoki bayramlar bilan cheklamang. Ushbu sovg'a aniq qiymatga ega bo'ladi, chunki bu kutilmagan edi. Uni yostiq tagida katta shokolad bilan yashiring. Biror kartani sotib oling, unga sevgi va muloyimlik so'zlarini yozing va o'qigan kitobga qo'ying.
Savol berish
Mutaxassislar ta'kidlashlaricha, uyda bo'lganda, er va xotinlar shaxsiy muammolari va ishlarini gapirishga sarflaydilar, bu vaqtning faqat 4%. Eriga qiziqish uchun odat qiling, uning kuni qanday o'tdi. O'zaro munosabatlarni yangilash oshxonada oddiy qisqa tanaffusga yordam beradi. Menga ishoning, u sizning qiziqishingizni qadrlaydi va hatto besh daqiqalik suhbatlarda sizga minnatdor bo'ladi (erkak, boshqacha aytganda, uzoq suhbatdan qoching!)
Unga teging
Eri bilan muloqot faqat og'zaki muloqot emas. Mumkin bo'lgan joyga tegmaslikdan qo'rqmang. O'zaro munosabatingizni eng oddiy harakatlarga yordam bering: yonida o'tirish, uni quchoqlash, boshini yelkasiga qo'yib, sochlari orqali muloyimlik bilan o'tishi. Qiyin kunning oxirida, u diqqatni jalb qiladigan bu alomatlar uchun sizga minnatdor bo'ladi.
O'zingiz haqida gapiring
Sizning fikringiz va fikringiz haqida sizni xavotirga soladigan narsalar haqida - hatto narsalarga bo'lgan nuqtai nazaringizga qo'shilmasligini bilsangiz ham. So'zlar va fikrlarning to'qnashuvi ko'pincha tanish bo'lgan munosabatlarning muntazamligini yangilashga yordam beradigan, sog'lom rag'batlantiruvchi rol o'ynaydi. Eringizning shaxs ekanligingizni eslatib turing!
O'zingizni ehtiyot qiling
Har doim bo'lgani kabi, hozirgi paytda, uning eri bilan munosabatini ayolga eng qulay tarzda ko'rinishini yangilash. O'zingizni qo'yib yubormang! Vaqti-vaqti bilan qo'shimcha funtlarni olib tashlang. Yuzingizda turgan sochlar uchun stokda bir nechta variantni tanlang va ularni o'zgartiring. Yuzingizni tomosha qiling va o'zingizni bajara olmaysiz, agar manikyur va pedikyura uchun pul sarflamang. Bir juft poyafzal yoki boshqa sumkachaga sarflaydigan kishi sizga yoqmaydi. Ammo kosmetologga ma'lum miqdordagi mablag'ni sarflaganingizni aytsangiz, u jim turishadi.
Joyni o'zgartirish
Agar siz jinsiy aloqangizni qanday qilib yangilashingiz mumkinligi haqida tashvishlansangiz, yotoqxona xonada sizni sevadigan yagona joy emas, deb o'ylang. Ushbu masalada, kutilmaganda va kutmagan narsalar, odatda, dasturlashtirilgan va ko'zda tutilganidan ko'ra yaxshiroqdir.
Birgalikda uxlash
Bu maslahat Amerika nikoh va oilaviy munosabatlar bo'yicha maslahatchisi Mark Goulston tomonidan beriladi. Uning so'zlariga ko'ra, oilaviy munosabatlarni yangilash uchun turmush o'rtoq er-xotin, nikohning dastlabki yillarida yotish uchun qanday kutish mumkinligi haqida xotiralarga yordam beradi. Ruhshunosning fikriga ko'ra, barcha baxtli juftliklar alohida-alohida yotishdan qochishadi - hatto ertalab ular turli vaqtlarda uyg'onish kerak.
Sevgi bilan tushuntiring
Sizningcha, bu juda ahamiyatsiz yoki hatto qo'pol deb o'ylaysizmi? Hechqisi yo'q! Eringiz bilan bo'lgan aloqani qanday qilib yangiladi, agar siz unga ko'p yillar davomida siz uchun qadrli ekanini aytmasangiz - bu sizning birinchi kuningizda sizni kutayotgan kuni bo'lgani kabi. Soatlar ostida, muzlatilgan ziravorlar qo'llarida ...