Odamlar siz bilan uzoq masofadan muloqot qilishni afzal ko'rganmisiz? Ehtimol, sababi nafas nafasi borligida yotadi. Keling, yoqimsiz hidni qanday yo'q qilishni aniqlaymiz.
Og'zidan yomon hidning oldini olish
Agar sizda toza nafas bo'lsa ham, og'zidan yomon hidga qarshi ehtiyot choralari ortiqcha bo'lmaydi. Asosan, yomon nafasni bartaraf qilish asosiy gigiena qoidalariga sodiq qoladi:
- Tishingizni kuniga ikki marta tishlang. Shifokorlar tishlarni ertalab va kechqurun soatlarda tozalashni maslahat berishadi.
- Tishingiz orasidagi bo'shliqni tozalash uchun tish pichog'ini yoki maxsus ipni ishlatishni unutmang. Tishlaring bo'shliqlarida to'plangan oziq-ovqat mahsulotlari chirigan hidni keltirib chiqaradi.
- Og'izni maxsus preparatlar yoki oddiy suv bilan yuvish og'iz bo'shlig'i patogen mikroorganizmlardan yuvilishga yordam beradi, ular hayot faoliyati nafas nafasining ko'rinishiga olib keladi.
- Ovqatlanish uchun tezkor ovqat va shirinliklarni ovqatlantirmang - ular bakteriyalar o'sishiga yordam beradi.
- Agar sizda dental muammolar bo'lmasa, blyashka tozalaydigan eng yaxshi cho'tkasi foydalaning.
Og'zidan yomon hidning profilaktikasi sizga yordam bermaydi va yomon nafas atrofdagi kishilarni to'sqinlik qilsa nima bo'ladi?
Eski nafasni bartaraf etish
Nafasni tezda tozalashning bir necha yo'li mavjud. Biroq, ularning barchasi uzoq muddatli ta'sirga olib kelmasligini esga olish lozim. Sobiq nafasdan qutulish uchun, avvalambor, o'zingizning ishingizga davo qilishingiz kerak.
Shu orada:
- Bakteriyalarni to'plash natijasida yoqimsiz hid paydo bo'ladi. Og'iz bo'shlig'i etarli darajada namlanmasa, ularning o'sishi sezilarli darajada oshadi. Shuning uchun, og'izda ortiqcha quruqlik bo'lsa, ko'p miqdorda suv iching.
- Yomon xushbo'ylikni yumshatish uchun elastik yoki lolipoplarni chaynash mumkin. Lekin eng yaxshi usuli - mog'or lavhalarini ishlatishdir. Tezda yechim topadi, yalpiz hidi sezilarli darajada seziladi, shuning uchun uzoq vaqt yo'q
Shakarni tish yuzasi bilan aloqa qilish. Shuning uchun nafasni tozalash emalni yo'q qilishning minimal xavfi bilan yuzaga keladi. - Og'zidan yomon hiddan qanday qutulish mumkinligi haqida tezkor usul, yangi olma eyish. Meva sharbatlari tuzilishi tishlarni bemalol tozalaydi.
- Va eskirgan hidni yo'q qilishning eng samarali usuli, tilni maxsus qirg'ich bilan tozalashdir, chunki bu organda ko'plab patogen mikroorganizmlar to'planadi.