Homiladorlik davrida ko'plab biologik faol moddalarga bo'lgan talab kuchayadi, shunda kelajakda onaning va xomilaning tanasida sodir bo'lgan jarayonlar normaga muvofiq bo'ladi. Homiladorlik davrida foliy kislotasining rolini ko'rib chiqing va bu birikmani yetarli dozada tanadan qanday ta'minlash mumkin.
Homilador ayollar uchun folik kislotasi nima?
Folik kislota suvda eruvchan B9 vitamini. Mikroflorani to'g'ri muvozanatlashtirilgan holda, ushbu modda ichakning yuqori qismida yashovchi mikroorganizmlar tomonidan ichki tarkibga kiritilishi mumkin. Bundan tashqari, u oziq-ovqat bilan birga keladi. Folat kislotasining ma'lum bir zahirasi har bir kishiga ega, u jigarda mahalliylashadi va tanani kamida yarim yil ichida etkazib bera oladi.
Kattalardagi ushbu birikmaning etishmasligi xavfli natijalaridan biri makrositik anemiya hisoblanadi. Homiladorlik davrida kam dozalarda ishlab chiqariladigan va sotiladigan folik kislotasi tushish, bolaning joyini ajratish, kelajakda chaqaloqlarda nöral naycha shakllarining shakllanishiga va boshqa patologiyaga sabab bo'lishi mumkin. Homiladorlik uchun fol kislota nima uchun kerakligini hisobga olsak, uning etishmovchiligi, toksikoz belgilari, psixologik muammolar, kamqonlik va boshqa sabablarga ko'ra ayolning sog'lig'i yomonlashib ketishi mumkin emas.
Homiladorlikning erta davrida folik kislotasi
Ushbu titroq davrning boshida ayniqsa, homiladorlik uchun tavsiya etilgan folik kislotasi ayniqsa kerak. Homilador bo'lishni xohlaydigan ayollar, shifokorlar follik kislotasi preparatlarini belgilaydilar. Bu preparat bolalarning tanasi uchun tananing to'liq tayyorlanishiga yordam beradi. Uni rejalashtirish va homiladorlikning dastlabki haftalarida qo'llash, tuxum hujayra patologiyasi, qattiq homiladorlikning boshlanishi, spontan abort qilish xavfi kamayadi. Aksincha, o'g'itlash ehtimoli ko'payadi, sog'lom xomilaning paydo bo'lishi.
Homilador ayolning qonida vitamin tarkibining normal chegaralardagi ahamiyati bu hujayra o'sishi jarayonlarida ishtirok etishi bilan izohlanadi. Homiladorlikning ikkinchi haftasidan so'ng neyron trubkasi embrionda faol rivojlana boshlaydi - miya va o'murtqa o'z ichiga olgan asab tizimining asosiy shakli. Ushbu davrda, hatto B9 vitaminining ham qisqa muddatli ta'minoti xavfli intrauterin patologiyalar bilan tahdid qilmoqda:
- miyaning yo'qligi;
- orqa miya churrasi;
- miyaning to'lovi;
- o'murtqa ustun nefrozi va boshqalar.
Bunday kamchiliklar aniqlansa, homiladorlikni sun'iy ravishda tugatish masalasi ko'tarilishi mumkin. Bundan tashqari, homiladorlikdagi fol kislota chaqaloqning gematopoetik tizimini to'g'ri rivojlanishi, qon zarralarining shakllanishi uchun talab qilinadi. Shunday bo'lsa-da, bu vitamin sifatni meros qilib olish uchun mas'ul bo'lgan nuklein kislotalarning shakllanishi uchun zarurdir. Ulanishni va to'g'ri platsentada etishmovchilikni oshiradi.
Ikkinchi trimestrda follik kislotasi kerakmi?
Folik kislota ikkinchi trimesterda boshlang'ichdan kam bo'lmasligi kerak. Ushbu vitamin temirning emilimiga ta'sir qilganligi sababli, uning etarli miqdorda mavjudligi xomilaning tanasining qismlarini hosil qilish uchun zarur bo'lgan to'qimalarda to'g'ri kislorod taqsimotini ta'minlaydi. Kelajakda hosil bo'ladigan materiyaning qon oqimidagi bu moddaning kamligi homosistein darajasini oshiradi, bu qon tomir devorlarining yutilishiga olib keladi, qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladi. Natijada, chaqaloq dunyoda nuqsonli bo'lib ko'rinishi mumkin, ular orasida:
- miyaning anormalliklari;
- yurak patologiyasi;
- buyraklar tarkibidagi buzuqlik;
- bo'ri og'zi ;
- oyoq-qo'llarining deformatsiyalari;
- eritrotsitlar etishmasligi buzilishi va boshqalar.
Bu vitamin bola immunitetining rivojlanishida muhim ahamiyatga ega. Ayol tanasining holatiga kelsak, etarli miqdorda qon ishlab chiqariladi, kamqonlik va toksikoz ehtimolligi kamayadi. B9 vitaminining etishmovchiligi sharoitida preeklampsi rivojlanishi mumkin - bosim oshishi va ekstremitalarning shishishi kuzatiladi. Bunday holatda yo'ldosh orqali qon oqimi yomonlashadi, bu esa ichki a'zolarning rivojlanishining noto'g'ri rivojlanishiga sabab bo'ladi.
Homiladorlikning uchinchi uch oyligida folik kislotasi
Bolaning normal tashishini ta'minlash uchun foliy kislotasi uchinchi trimestrda buyuriladi, bu platsentani tozalashga, amniotik membrananing erta yorilishiga, erta etkazib berishga to'sqinlik qiladi. Vitamin B9 bolaning mavjud tizim va organlarining normal ishlashini ta'minlaydi. Kechikgan holda, ushbu modda onaning qonida gemoglobinni saqlab qolish, depressiyani oldini olish, jismoniy faoliyatni kamaytirish uchun kerak.
Homiladorlik paytida qaysi foliy kislotasi ichish kerak?
Homiladorlik davrida folik kislotasi katta dozalarda onaning jismoniy ehtiyojlarini va embrion tanasini qondirish uchun zarurdir. Shuning uchun bu moddalarning tabiiy ravishda iste'mol qilinishi ko'pincha etarli emas va B9 preparatini o'z ichiga oladigan farmakologik preparatlarni olish talab etiladi. Ayniqsa, homiladorlikda fol kislota ehtiyoji quyidagi hollarda seziladi:
- xomilalik nuqsonlarning yuqori xavfi, tashxis qo'yilgan;
- ota-onalarning birida genetik kasalliklar;
- oshqozon-ichak tizimi kasalliklari yoki ayollarda siydik yo'llari;
- ayollarda tez-tez qusish.
Folik kislotasi - planshetlar
Folat kislotasi bilan preparatlar bir komponentli bo'lishi mumkin, ya'ni. (B12, B6, E, C, A, temir, magniy, kaltsiy , yod va boshqalar) qo'shilishi bilan birga bu faol komponentni, shuningdek ko'p qismli moddalarni o'z ichiga oladi. Mutaxassislarning asosiy qismiga ko'ra, optimal variant - 1 yoki 5 mg tarkibidagi tarkibli folik kislotasi tabletkalari.
Qaysi ovqatlar foliy kislotasini o'z ichiga oladi?
Folat kislotasini o'z ichiga olgan asosiy mahsulotlar:
- un to'liq dondan un.
- maydanoz;
- ismaloq;
- piyoz;
- yashil barglar;
- karam;
- yashil no'xat;
- loviya;
- qovoq;
- banan;
- jigar;
- mol go'shti;
- qo'ziqorinlar;
- sut mahsulotlari;
- to'q sariq rangli;
- yong'oq va boshqalar.
Quyosh nurlari ta'siri ostida, oziq-ovqat mahsulotlarini uzluksiz saqlash bilan issiqlik bilan ishlaydigan vaqtda ushbu muhim vitamin tezda parchalanadi. Kuchli qora choy va qahvani ishlatish, yomon odatlar, oqsilli oziq-ovqatlar ko'pligi, ba'zi dori-darmonlar (masalan, antikonvulsant planshetlar, kortikosteroidlar) folat kislotasini bartaraf etishga yordam beradi.
Homiladorlik paytida follik kislotasini qanday qabul qilish kerak?
Ta'riflangan tarkibiy qismga ega planshetlar oziq-ovqat mahsulotlaridan qat'iy nazar olinadi. Ular og'izda erga tushmasliklari kerak, lekin ko'p miqdordagi toza, karbonatsiz suv bilan qo'shib hisoblanmaydi. Ko'pincha homiladorlik davrida fol kislota kunlik normasi ikki yoki uch dozaga bo'linadi, bu esa har kuni bir vaqtning o'zida mashqlar qilishni maqsadga muvofiq.
Homiladorlik davrida folik kislotasi - dozasi
Agar ayolning ratsionidagi dietasi har xil bo'lsa, unda sog'lig'i yomon emas, muhokama qilinayotgan moddaning etishmovchiligi ko'rinmaydi, homiladorlik davrida fol kislota dozasi profilaktik bo'lishi mumkin - 4 mg. Ayolga og'ir vitamin etishmasligi tashxis qo'yilgan hollarda, homiladorlik singleton emas, xomilada rivojlanishning katta ehtimolligi bor, bu dozani kuniga 6-10 mg ga oshirish mumkin. Ariza berish sxemasi alohida shifokor tomonidan belgilanadi.
Homiladorlik davrida follik kislotasi qancha turadi?
Homiladorlik davrida fol kislota iste'mol qilish uchun qancha miqdorda ichish kerak, deya hisoblaydi ekspert xomilani amalga oshirish jarayoniga qarab. Ko'pgina hollarda planshet mahsulotini kutilgan kontseptsiyadan bir necha oy oldin olishga, homiladorlikning barcha bosqichlarida foydalanishga va emizishda vitamin preparatini bekor qilmaslikka qaror qilish tavsiya etiladi.
Folat kislotasining haddan tashqari dozasi
Homiladorlik davrida follik kislotasining kattalashgan dozasi kundalik iste'molning ortiqcha miqdori 20-30 mg miqdorida baholanishi mumkin. Belgilangan miqdordan oz miqdorda, tanani osongina ortiqcha siydik ko'rsatadi. Shu bilan birga, ovqat hazm qilish jarayonida engil to'xtashlar, allergik simptomlar, ortiqcha qo'zg'alish mumkin.