Yosh va energiya bilan to'la bo'lish ajoyib! Biroq yillar dahshatli tarzda oldinga siljiydi va sog'lik endi mustahkam emas. Yoshi bilan, ertalab turish uchun turish oson emas, boshingiz va orqangizga aching, bosim sekinlashadi, lekin ellikdan keyin sodir bo'lmaydi. Ammo hech kim og'riqsiz bosh va oyoq, bosim va zaif yurak haqida gapirishga ikkilanmasa, unda gemorroy singari juda nozik kasallik haqida, kamdan-kam hollarda shifokor idorasida hech kimni xavotirga solib bo'lmaydi. Nima bo'lganda ham, odamlar bu kasallik bilan bog'liq og'riq va qiyinchiliklarni yashirincha yashirishni afzal ko'radilar. Lekin bu saratonga olib keladigan jiddiy oqibatlarga olib keladi! Biz bu og'riqli muammoni muhokama qilishni taklif qilamiz va bu qayg'ularning nima ekanligini, bu bilan qanday kurashish kerakligini va, eng muhimi, hemoroid uchun qanday ovqat bo'lishi kerakligini tushunib olamiz.
Nega ovqat yemaysiz?
Hemoroidlar ichak kasalligi bo'lganligi uchun va ichaklar ovqat hazm qilish tizimining bir qismidir, hemoroid bilan oziqlanishi to'g'ri bo'lishi kerak. Bu nimani anglatadi? Birinchidan, oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olish rejimi tuzish kerak. Bu aniq va chuqur kuzatilishi kerak. Keyinchalik bu haqda ko'proq narsa. Ikkinchidan, sizning dietangizdan shafqatsiz ravishda chiqarib yuborilishi kerak bo'lgan mahsulotlar, ayniqsa, hemoroidlarni olib tashlash uchun operatsiya qilinganidan keyin oziq-ovqat bilan bog'liq. Ushbu ro'yxatga nima kiradi?
- O'tkir, sho'r va idishli idishlar. Albatta, tuzlangan uy qurilishi bodring yoki sarimsoqli sho'rvalar - juda mazali va jozibali narsalar. Ammo ular qon oqimining ko'payish xususiyatiga ega, shuning uchun ham qonoroidal tugunlar qon bilan to'ldiriladi. Bu esa, o'z navbatida, hech bo'lmaganda, noqulaylik, maksimal darajada kuchli og'riq va hatto qon ketishiga sabab bo'ladi. Bunga kerakmi?
- Sandviç turi yoki quruq ovqat. Haqiqat shundaki, bu turdagi oziq-ovqat juda kam suyuqlik bo'lib, u ich qotishi paydo bo'lishiga yordam beradi. Fekal massa juda qattiq va qattiq bo'ladi, defekatsiya harakati qiyinchilik bilan boshlanadi. Naychaning "tosh" zarralari shikastlangan hemoroidlardir. Ayniqsa, qabul qilinmaydigan bo'lib, hemoroidlarni olib tashlash uchun operatsiyadan so'ng, sindiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini qabul qilish mumkin emas, chunki qattiq dudoqlar jarrohlikdan keyingi operatsiyadan keyingi suturalarni yaroqsiz holga keltiradi va defekatsiya paytida ortiqcha suyuqlik kasallikning yangi markaziga olib keladi.
- Spirtli ichimliklar va tamaki. Bu moddalarning zararli ta'siri nafaqat bu kasallik bilan bog'liq holda emas, balki qayta-qayta takrorlanadi. Ikkala sigaret va spirtlar qon tomir tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda, bu tomirlar, arteriyalar va kapillyarlarning doimiy va uzaytiruvchi spazmlarini keltirib chiqaradi. Shuning uchun ular qonni ma'lum joylarda qulflab, turg'unlikka olib keladi. Agar durgunluğun joyi gemorehoidal sayt bo'lsa? Buning natijalari haqida o'ylaymiz, siz uni o'zingiz taxmin qildingiz.
Hemoroid bilan to'g'ri ovqatlanishi
Keling, tushunamiz, lekin hemoroid haqida nima ovqat eyishi mumkin, lekin kerak. Birinchidan, meva va sabzavotlar, bu vitaminlar va tolaning haqiqiy ombori. Birinchisi immunitetni kuchaytiradi, ikkinchisi tanadan toksinlarni olib tashlaydi va ichakning ehtimolligini kamaytiradi, tolalarni najas massalari bilan yumshatadi. Ikkinchidan, don, kepak va birinchi kurslar. Ular tanani zarur oziq moddalar bilan to'ldirishadi va ich qotishi xavfini kamaytiradi. Uchinchidan, suv. Siz kuniga 2 litr suvni iste'mol qilishingiz kerak va bu oddiy suvsiz yoki suyuq suvdir, choy yoki qahva emas, aslida organizmni suvsizlantiradi. Yaxshi, yuqorida aytib o'tilganidek, hemoroid uchun oziq-ovqat muntazam bo'lishi kerak, bir vaqtning o'zida 4-5 marta va kichik qismlarda amalga oshiriladi. Va proktologga murojaat qilishdan qo'rqmang, shaxsiy davolanish faqat shifokor tomonidan belgilanishi mumkin.
Va nihoyat 2 retsept
Tuxum bilan tayyorlangan sho'rva
2 ta porsiya uchun: 1 tuxum, 2 hovuch sho'rva, 0,6 g suv, tuz va cho'milish. Yog'ga tatib ko'ring.
Tuxum tik va pishiq, pishirilgan sho'r suvga vermicelli qo'y va tayyor qadar pishiriladi. Noodle bilan tayyor bulonda shredded tuxum va sariyog 'kichik bir parcha quying. Hamma aralashtiriladi va plitkalarga quyiladi. Choy yoki otrubnym non bilan ozgina sovigan yaxshi bo'ladi. Suv o'rniga go'sht qaynatilgan go'sht bilan go'shtli bulyondan foydalanishingiz mumkin.
Salomatlik salomatligi
Hammayoqlarga karam, sabzi, piyoz (sholg'om), turp va olma olib ketamiz. Biz hamma narsalarni maydalashtiramiz, uni salat piyadasiga solib, yaxshilab aralashtiramiz. Siz salatlarni mayonez yoki smetana bilan o'stirishingiz mumkin. Turli xil taomlar yashil konservalangan no'xat va kam yog'li sosiska yordam beradi. Yoqimli ishtaha!