Asab tsiklida davolanish

Ba'zan kuchli asabiy ovlash yoki jismoniy travma mushaklarning majburiy bo'lmagan qisqarishi shaklida sezilarli o'zgarishlarni qoldiradi. Bu holat bir necha soniya davom etishi va yillar davomida davom etishi mumkin. Bu asab tuyg'usi, uni davolash bevosita noqulay sezib turish sabablariga bog'liq.

Nerv bilan qanday davolash mumkin?

Shifokorlar asab ticsining aniq tasnifini tashkil etib, ularni mushaklarning kasılmalarının lokalizasyonuna bo'lishdi. Shunday qilib, uchta patologiya mavjud:

1. Mimik tics - yuz mushaklarining (qosh, ko'z qovoqlari, yonoq, lablar) majburiy ravishda qisqarishi.
2. Vokal tics - ovozning tovushi yoki nutq sifati o'zgargan (noaniq hayqiriqlar, noqulay iboralar) o'zgaruvchan tovushlarni qisqartirish.
3. Ekstremitalarning toklari - qo'llar yoki oyoqlarning segmani.

Shomillarning farqli bo'lishiga qaramasdan, ularning kelib chiqishi sabablarini aniqlash , shoshilib turish turidan qat'i nazar, davolanish usulini anglatadi. Har qanday Nevrologik kasallik, miya shikastlanishi yoki asab blokirovkasi natijasida mushaklarning qisqarishi ro'y berganda, bu kandaning asosiy sababini bartaraf etish kerak.

Pastdagi yuqumli kasallikni davolashdan so'ng, asab tuyg'usi, odatda, o'zini o'zi his qilmaydi. Ammo psixologik kelib chiqishi bilan davolash asab tizimini normallashtirishga qaratilgan murakkab psixoterapiya talab qiladi. Bunday holatda, bolalar odatda o'zlarini ko'rsatishadi. Bolaning miyasida hissiy muhitni normallashtirilgandan va bir necha yumshatuvchi tartiblardan so'ng eng og'ir stressni "unutish" imkoniyati mavjud. Voyaga etmagan badan, afsuski, og'ir ruhiy tushkunlik bilan oson kurashmaydi.

Kattalardagi nervlarni tiqish

Ba'zida shifokor miya, qon bosimi va neyrotoksik dorilarni qon tomirlarini davolash uchun normaga moslashuvchi vositalarni belgilaydi. Dori vositalarining so'nggi guruhi nervlarni to'sib qo'yadi va mahalliy simptomlarni bartaraf etadi. Lekin, psixoterapiya mashg'uloti va emotsional holatning umumiy normallashuvi, hatto kuchli dori vositalarini qabul qilish paytida ham, davolanishda eng samarali yordamchi hisoblanadi. Stressli vaziyat haqida fikrlardan chalg'itib, mushaklarning majburiy bo'lmagan qisqarish chastotasini sezilarli darajada kamaytiradi. Shu sababli, faol jismoniy faoliyat, harakatlanish va sevimli mashg'ulotlarda kontsentratsiya bo'yicha tavsiyalar asossiz hisoblanmaydi.

Asab tuyg'usini yuzga davolash

Yuz mushaklari guruhini qisqartirish asab tuyg'usining eng sezilarli va yoqimsiz ko'rinishlaridan biri bo'lib, siz tezda qutulmoqchi bo'lasiz. Botoksning in'ektsiyasi shaklida kardinal usullarni qo'llashingiz mumkin. Biroq, haddan tashqari choralar qabul qilishdan oldin, yumshoq muomala qilishingiz mumkin.

Issiq vanna gardimining o'simlik dekoltsiyalari, aromaterapiya, suzish yoqimli va ko'pincha samarali vositalardir. Ehtimol, tananing charchaganligi va asab tizimining yuzidagi majburiy kasılmalarla signal bergan bo'lishi mumkin. Agar sabab jiddiy jarohat yoki miya kasalligi bo'lmasa, ko'zning asab toksini oddiy yuz mushaklari gimnastikasi bilan qanday davolash kerak:

1. Mashqlar eng qulay holatda (o'tirish, yolg'on gapirish, yotish) qabul qilish bilan boshlanadi.
2. Biz ko'zimizni yumib, fikrlarimizni tinch yo'nalishda yo'naltiramiz.
3. Biz jag'ning muskullarini va butun yuzini gavdalantiramiz.
4. Biz ovozni baland ovoz bilan eshitamiz, pastki jagni bir oz pastga tushiramiz va tilni osmonga ko'taramiz.
5. Yuzning mushaklari butunlay bo'shashsa, mashqlar 5 daqiqada tugaydi.

Asrning asab kiyimi, bu muolajani rohatlanadigan dam olish mashg'ulotlariga aylantirish mumkin, odatda bir necha kundan keyin o'tadi.

Nerv bilan tish-tirnoq vositalarini davolash

Uzoq vaqt davomida xotirjamlik uchun mashhur vositalar - choy, o'simliklar infuziyalari, efir moylari mavjud. Ularning barchasi cheklangan dozalarda charchoq va stress holatini sezilarli ravishda yengillashtirishi mumkin. Shuning uchun, nervlarning shoxlari va folklor usullari bilan davolanishi ko'p holatlarda juda samarali. Hammayoqni va melissaning ajralmas qismini asrning sezib qo'yilishi bilan mukammal tarzda bartaraf qiladi. Yotoqqa yotqizishdan oldin asal bilan yunon choyi ichish mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga yordam beradi. Siz o'zingizni tayyorlashingiz mumkin bo'lgan eng zaif sedativ uchun retsept:

1. Etarli joylarda siz uch bargli soat, yalpoq va valerian ildizning barglarini olishingiz kerak.
2. O'simliklarning bir osh qoshiq qaynoq suv 500 ml quyib, qaynatiladi va 40 daqiqa davomida bosing.
3. Infuzionni yotishdan oldin 200 ml bo'lishi kerak.