Ko'pchiligimiz uyqudagi nafasni to'xtatish alomati borligini ham bilishmaydi. Bunday hujumda qatnashgan odam hatto uyg'onmaydi, ko'pincha faqat qarindoshlaridan muammo haqida bilib oladi. Tushda nafas olishni kechiktirishning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin, ammo ularni har qanday holatda e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi!
Uyqu vaqtida nafas olishning kechikishiga nima sabab bo'ladi?
Kattalardagi nafasni kechiktirish sabablari ikkiga bo'linadi:
- markazlari.
- obstruktiv.
Birinchi holda, bu nerv sistemasi yoki yurak-qon tomir kasalliklarining buzilishi bo'lib, bu tufayli miya nafas yo'llarining mushaklari qisqarishi haqidagi signallarni yuborishni to'xtatadi va odam asta-sekin kislorod ochligini boshdan kechiradi. Ikkinchidan - uyqu paytida vokal kordlarini siqib chiqarishga sabab bo'lgan turli omillar haqida.
Tushda nafas nimani ushlab turadi?
Bolalarda nafas olishni to'xtatish adenoidlar yoki bodomsimon kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, kattalardagi nafasni ushlab turish bu omillarga bog'liq emas. Shu bilan birga, boshqa noqulay tomonlari ham muhimdir:
- chekish;
- alkogolizm;
- yurak-qon tomir kasalliklari;
- Gipertenziya ;
- ortiqcha vazn.
Bu omillarning so'nggi qismi eng qiziqarli. Semirib ketish vokal kordlariga bosimning kuchayishiga olib keladi, ularning mushaklari asta-sekin zaiflashadi. Natijada, mushak uyqu paytida bo'shashganda, yog 'massasi havo yo'lini siqib chiqaradi va odam nafasni to'xtatadi.
Nafas olishning hibsga olinishi 10-40 sekund davom etadi, shundan keyin miya hipoksiyani sinovdan o'tkazadi. Uyqusiz chuqur nafas oladi, o'pkalarni havo bilan to'ldiradi va keyingi yarim soat davomida odatdagidan nafas oladi, tovush kordlari yana bir joyga kelguniga qadar. Ko'pincha birinchi nafasda shovqinli hushtak yoki horg'inlik bilan birga keladi. Undan ba'zan o'zini o'zi uyg'otadi.
Agar shifokorga murojaat qilmasangiz, sizda doimiy charchoq hissi, aqliy zaiflik va boshqalar kabi yonma ta'sirlar bo'lishi mumkin.